活出生命新篇章，年齡只是數字-1

你是否常常聽到以下描述：

「我都幾歲了，還要…？」「年紀大所以反應比較遲鈍」、「年紀大所以無法像年輕人一樣活力充沛」、或是「那應該是年輕人做的事吧？」…或許你也曾這樣想過，但捫心自問，限制我們前進的阻力，真的只是「年齡」嗎？

年齡，其實只是一個數字

我們常常將「年齡」與「能力」劃上等號，認為年紀越大，身體機能越衰退，學習與各種能力也會降低。但事實上，年齡只是一個數字，完全不能為我們的價值與潛力下任何定義。

一份由 MIT 史隆管理學院、華頓商學院、美國全國經濟研究所與美國普查局在2018年共同推出的調查報告指出，「成功新創創辦人的平均年齡是 45 歲。」許多知名企業家甚至在 50 歲後才創業，如台積電的張忠謀先生在 55 歲創業，麥當勞的創業者是52歲、肯德基創業者是 65 歲、IBM 的創業者是 61 歲…，這些創業者人生所累積的智慧和經驗，都是無比珍貴的資產。

由此可見，年齡並非阻礙，而是幫助我們開展嶄新人生的動力。隨著年齡增長，我們擁有更多自由跟智慧去探索自己，追求夢想。

以下是幾個因年齡而讓人生更精采的行動：

• 學習新技能：年齡不但不是學習的絆腳石，反而能讓我們更專注、更有毅力。無論是學習新語言、技能，或是培養新的興趣，都能讓生活更豐富多彩。一生致力於英語教學和福音音樂傳教，近日以 98 歲高齡回歸天家的彭蒙惠女士，於 1962 年創辦空中英語教室，1963 年創辦天韻合唱團，據同仁表示，她是一位勇於嘗試新科技、不因年齡停止學習新事物的人，她曾說：「65 歲退休，是大眾和政府給的定義，但只要身體健康、腦袋還清楚，為什麼要輕易退休呢？」，「學習，生命才會變得有意思啊！」，「何必怕老？It’s all about your attitude！」（文字參考：50+）
• 實現夢想： 許多人到了中年才發現或重拾真正的熱情所在，無論是運動、創業、寫作、繪畫、手工藝、旅行...，如奧運場上土耳其 51 歲的神射手迪凱奇（Yusuf Dikec）得到空氣手槍項目銀牌，61 歲代表盧森堡參賽的桌球選手倪夏蓮，69 歲的澳洲馬術選手瑪莉漢娜（Mary Hanna）等，打破運動應該是年輕人世界的刻板印象，顯示出只要願意，每個人都可以勇敢地追逐夢想。
• 拓展人脈與朋友： 中年人的交友資源更加豐富，可以妥善運用並拓展自己的人際圈，結交更多志同道合的朋友，為生活增添色彩。
• 享受幸福人生： 中年時期，我們更懂得享受生活。花時間陪伴家人、朋友，培養健康的生活習慣，都能讓我們的生活更加幸福美滿。

以下是幾個克服年齡限制的秘訣：

• 保持樂觀心態： 樂觀是克服困難的關鍵。相信自己、不被世俗對年齡的刻板印象限制及驚嚇，保持積極進取的態度，就能克服年齡帶來的限制與挑戰。
• 持續學習： 學習是永無止境的。透過不斷學習，我們可以保持最佳狀態，跟上時代腳步，並在機會來臨前準備好自己。
• 保持健康的生活習慣： 健康的身體是實現夢想的前提。養成規律的運動習慣、均衡飲食、充足睡眠、身心健康，才能讓自己擁有源源不絕的充沛精力。
• 開闊心胸、接受改變： 年齡的增長意味著我們需要適應新的生活方式。願意接受改變，才能真正地享受人生。

年齡不是問題，問題在於我們如何看待年齡。只要我們保持一顆年輕、積極學習、勇敢挑戰自己的心，就能在人生的下半場創造出更多精彩。

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