包容內在小孩:療癒自我的旅程

　　我們已經知道他，也已經感受到它的存在。接下來，就是【接受】他。在踏入靈性學習幾年間，我打從心裡覺得這是【最重要】，也是我們每一個人都要先去做的療癒。因為內在小孩影響我們很深，你越跟他合作你的生命旅程越自在。

AI生成圖, 與內在小孩談話

　　我想要與大家分享近期，所看的電視劇《你好，我是誰？》，這是一部在訴說失智症患者與被照顧者的故事，每一集都看得讓人感動。在感動的同時，我省思智症患者與照顧者的每一件式的互動，我覺得他跟內在小孩有一點關係。人的身體疼痛到一定的程度會直接昏迷。這件事我有深刻的體驗，幾年前胃絞痛痛到我眼前都一片空白，甚麼都無法思考了。對於心痛，我在想是否因為無法真正的釋懷放下，所以身體機制選擇遺忘？

　　會有這樣想法，是因為我過去看了一些靈性書籍寫到，人在面對不想面對的人事物會選擇逃避，假裝一切都沒有發生，甚至把他忘記了，起初是刻意忘記，後來也就真的忘了。畢竟不是真正打從心裡放下，所以等到最後身體機能出了問題，沒辦法協調運作時，心底最害怕面對的事都浮出來。

　　不管是前世今生或是此事所有的因緣際會，既然問題產生還是要努力去找辦法。努力去釋懷、去放下，還自己一個自由。逃避、無事、躺平，事情在原地不動一樣沒解決。遠離，是一個暫時的方法，這方法可以稍作喘息，可是你如果跟我一樣的人格特質，就是有一件事情擱在心上會不舒服，時間久了也不會好。那就跟我一樣直球對決，直接去面對吧！

再次強烈建議各位，靈性修行的旅程。【就是找會自己的心，那顆自由舒坦的心。】這是我們學習靈性最重要！最重要的事情，請不要忘記。

今天就先分享到這裡～❤️下回跟大家分享我事怎麼練習的。