把每一天都過成美好時光

把每一天都過成美好時光

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如果你放棄嘗試改變人生,那麼就降低一點標準,只專注在今天就好。


如果你不想再汲汲營營於成就,那麼就重新下定義,只享受在當下就好。


你可以跟隨你的熱情,去過與靈魂一致的人生,你可以調整你的美好清單,去做對你而言真正重要的事。


美好的一天不是那種刻在石頭上,永遠不可改變的事物,它是能夠改變的,隨著你變化而變化。


現在,你會怎麼設計活出美好的一天呢?



📌你已經做得足夠好了



生活在瞬息萬變的世界裡,有美好的時光,自然也會有過得不順遂的時候,但幸運的秘訣,便在於專注在生活的光明面。


期待著那些可以讓我們提振心情、開懷大笑、感覺自己深切活著的日常小事,所謂的「微調」,是將視線從煩惱轉換到美好的事物上。


重新看待習以為常的事物,重讀我們最愛的書,重聽熟悉的曲調,重學一直想學的新事物。


每一天,請確保自己專注在重要的事情上,既然,今天的我們也很努力了,我們又何必把力氣花在無謂的「爛時光」上呢?



📌好好展開美好的一天



我們如何開始,預示著這一天會如何結束,我們的一天可以有多棒,端看我們如何展開這一天。


我們都可以成為自己最好的鬧鐘,一早起床,就對自己說一句勉勵的話,用美好的意念來輕輕地喚醒自己。


或許來一杯將煩悶一掃而空的黑咖啡,或許是在鏡子面前給自己一個大大的微笑,或許是閱讀觸動心靈的文章,又或許是抬頭看一看雨後的彩虹。


《微調人生的好點子》書中提到:美好的一天,始於一天比一天更認識自己,更理解自己做某件事的原因。


無論我們是為什麼而做,不為什麼而做,重點都在於領會生命。


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🌈微調人生的感想:


每年的一開始,我總會迫不及待在日記上書寫我的「願望清單」,但隨著年紀增長,我也逐漸明白了,清單的作用是整理,而非征服。


確實,我們的人生很少會按部就班、按照預期,然而現在的我,在遇到抉擇時,領會更多的是:與其抗拒,不如靜下心來聆聽。


在一個充滿不確定性的世界裡,沒有什麼事是不可變的。


但即使是這樣,我們還是能微調人生,累積瑣碎的美好小事,為自己佈置一間溫馨療癒的小屋。


改變只要一點點,幸福就會多一點。


有時候,不帶地圖的前進,或許收穫才是最多的;有時候,不照計劃的旅行,或許才是最浪漫的,你們說是嗎?



#好優文化

#微調人生的好點子

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
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我們總有抱怨不完的事,我們都有過矛盾複雜的感受,我們老是對自己失去耐心,嫌棄自己積習難改。 妄下評斷、有分別心、視自己為「世界的受害者」,曾經是我的真實寫照。 直到有一天,我在深切的恐懼裡,對自己說:「一定還有更好的出路」,於是我不再定義誰是我的敵人,不再苦大仇深地跟全世界對抗。
泰國高僧阿姜查曾說:「如果我們沒有智慧,所有圍繞於我們四周的事物,都將成為苦的根源。」。 因此,我們應該反過來看自己,為什麼我們會出生?這輩子我們又能帶走什麼呢? 一切事物皆是無常。 無常的意思是「變遷」,我們在無常的身上起了執著,才有了苦。如果我們想要知道生命的意義和人生的目的,
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