一生受用的時間管理方法

你有感受過停滯感嗎？

當你打開臉書、IG、Threads看到家人朋友同事隔三差五分享著旅行、戀愛、學習、成就……的貼文，你會不會有一絲落寞，會不會覺得自己的生活相較之下遜色很多？但每當你想為了自己增加什麼的時候，卻覺得每天上班回家都好累，週末也沒什麼時間？

我想說的是：「你不孤單！」回想剛踏入職場的我，覺得主管很難搞，在辦公室真的快要喘不過氣，加班到9點回家都10點了，再過幾個小時又要再面對那個討人厭的主管，週末好像也沒做什麼有意義的事就過了，每天每天羨慕別人的精彩，吞嚥著自己的落寞…

但在我開始使用這個時間管理技巧後，終於感覺到自己不再是為了別人而努力，而是為自己的人生而戰！下面就跟著我一起來看看吧！

【面對停滯感，你可以先這麼做】

這種「身邊的人都在進步，只有自己在原地踏步」的感覺，其實有一個非常直覺的特效藥，對！就是不要看！把臉書、IG什麼的都刪掉，一開始一定會很不習慣，但相信我，過了一、兩個月反而會覺得放鬆很多！

第二個，千萬不要再說「等週末的時候我要…」、「我太忙了，真的抽不出時間」，這樣的說話方式讓你在不知不覺中幫自己找藉口，讓自己總是習慣等待，把決定自己人生的權力交給你以外的人事物！如果你真的想做什麼，今天晚上就開始，10分鐘、半小時都可以！

最後就是貴在堅持！

按照這三個方法，我相信你一定可以稍稍擺脫停滯感的糾纏！

【為重要的是預留時間】

在介紹這個時間管理技巧之前，我們先來聊聊他的核心概念「為重要的事預留時間」。

大家有排過旅遊行程吧？大家通常第一步是什麼呢？應該是挑選出那些「沒去會後悔」的景點吧！然後估算一下大概需要多少時間，把它塞進幾個主要的時段，再來才是找其他「沒去也無所謂」的景點，把其他時間填滿。

週計畫，出自於《與成功有約：高效能人士的七個習慣》「要事第一」這個章節，書中請我們把生命中重要的幾個角色寫出來，並且為每個角色擬定2~3個重要任務，把他排訂到你的一週時間表中。

「重要角色」等於『你的目的地』，也就是你想要到達的地方

「重要任務」等於『沒去會後悔的景點』

「重要任務以外的事情」等於『沒去也無所謂的景點』

這個方法有效的地方在於，我們為我們重視的事情預留時間，先完成這些事情，剩下時間就可以隨我們利用，確保你有在一步步前進的同時，亦有休息的時間，就像你會想把時間留給必訪景點，剩下的才去其他無關緊要的景點一樣。至於哪些事情是你的「必訪景點」就推薦大家來參加「生命設計工作坊」囉！

這個方法還有一個好處，當我們把一週時間表排出來時，你會驚喜地發現，時間其實還蠻多的！

所以，再也不要用「我很忙！我沒時間！等週末再做！」這樣的藉口來搪塞了，說到底，別人根本不在意你有沒有在空閒時間努力提升自己，這樣子的藉口不過是騙騙自己罷了！

【真正有效的時間管理方法】

大多數人一定都曾經想過、接觸過、嘗試過各種時間管理辦法，無非就是想為自己留下更多「可以掌握的時間」，但不知道大家有沒有這種感覺，當你省下的時間越多，就會有更多瑣碎的事情冒出來填上那個空缺，結果就是省下的時間拿來做更多不重要的事情，真正重要的事情一件沒做…

不論是哪一種時間管理技巧，真正的有效評估指標是那項技巧是否協助你忽視應該忽視的事物。

所以，真正有效的時間管理方法，是可以協助你意識到「時間有限，我應該排除那些不那麼重要的事情」的方法，懂得選擇和捨棄，才能讓你的生活更游刃有餘，並且持續朝你想要的地方邁進！

（PS. 標題是不是應該改成「學會放棄」哈哈哈）