《寫在每一次錄音之後》03

栗嘉，2024/9/17

9/13 密集了錄音整整六小時，整個下午到晚上都泡在錄音室裡面（吐魂），睡眠不足還是努力打起精神，我有時候也是很佩服我自己（乾笑）。

因著研討會（還是因為研討會，亞太禁羈研討會就是除了二十年跟十年這兩個詞之外，第三個會貫穿第十季的東西）的緣故，裡面有個主題是【討論諮商跟BDSMer的關係】，加上施老師邀請我們上他的節目，所以作為交換我們互相feat.了對方的節目。

去年九月的時候，我試著為自己不斷發作的焦慮症找一個解法，去年以前我其實推著蒂蒂去諮商也過了兩年多，他在我提議去的那間創傷中心進行的很好，差不多到了收尾的地步。

我當時考慮很久，五月份寫了表單以後接到對方的來電，說著等年（2023）專案結束會通知我，有可能在2024年初開始。到了九月因為我焦慮的狀況太過嚴重，看到了圈內也有推薦的心理諮商有實習生推廣測驗計畫就去了，沒想到馬上就遭受了嚴重的打擊。

我被實習心理師嚇哭跟驚嚇到覺得自己去找諮商根本是個錯誤，也因為這樣反而因禍得福的可以提早開始在創傷中心短期的諮商，直到今年六月，因為我工作實在太過繁雜而暫停了下來（對我到現在都沒空寫信跟心理師再約...）

所以更難以想像，過去數十年，蒂蒂在諮商這條路爬的有多艱辛。我還記得當初我貼那個創傷中心的資料給他的時候我很誠懇的對他說，我希望他能為自己嘗試最後一次，不是為了我，而是因為我看見他努力的自救，我希望他再試試看最後一次，不要放棄。

也很高興他獲得了極大的回饋跟成效，雖然屢屢看著這幾年他的轉變，我知道這是異常辛苦的。

當我自己開始諮商，被實習心理師這樣大驚嚇以後，加上看著蒂蒂的心路歷程，我也得說，願意諮商的人是辛苦的。你已經受到了創傷，想要尋求幫助，卻容易被一些法規跟規定弄得更加難受。

想放棄是再也正常不過的事，不過是想要替自己做點什麼，卻被驚嚇的節節敗退，深深以為自己就該是這麼被人事物所傷害。

我想說，願意諮商的人們，都很勇敢，還沒有這個打算，卻也背負著創傷的人們也是。

錄音過程中有句話說得很好（大概的印象），並非有創傷的人是少數，而是我們出生開始，沒有創傷的人才是少數。

生命中有快樂自然就有痛苦，如同有光明自然就有黑暗；創傷也不過是多寡，如同影子的消長，又如同墨色的深淺。

生命不可能是完全平順不崎嶇的，沒有創傷的人生是幸運的，有創傷的或許才是常態；不論是否去諮商或者做出任何自救的事情，我們都在為了活著努力。

不過我錄音後，開始不考慮勸人諮商了（哈哈哈），不是因為費用也不是因為耗費的時間，而是在目前的法規修改成更完善之前，也許願意陪伴自己跟自我覺察，或許才是一個人可以先做的事。

做好準備再去諮商，甚至不要忘了自己可以申訴...保障自己的權益，或許才可以獲得比想像中的「痊癒」更明確的東西。

然後最後提醒我自己，記得寫信（XD），希望我記得寫信（寫到這句話的時候我意識到自己是在逃避，看來諮商真的有用呢）。