過一個屬於自己的早晨

2022/07/11閱讀時間約 2 分鐘
  我從小大概就不是什麼很正向的人,很多事情都會做最壞打算,人家可能是退十步地想,我可能是退一萬步地想,想到最淒慘的結果,然後再開始計畫未來,計畫好久好久才敢行動。
  回顧2022年的上半年,有得意也有失意的時候,得意的是身邊的人有很愛我的人,是晚上想到都會開心地流淚的那種。失意的是,即便你把自己經營得再好,還是有人會想要破壞跟奪走你已經擁有的東西。
  如果是過去沒有學過諮商的我,或者,諮商學得還沒辦法融會貫通的我,一定會對現實感到很絕望,絕望到跌落低谷就很難爬起來的那種。還好,持續地學習諮商,也持續地努力經歷個人的諮商,也持續地在自我成長的道路上行走,過程雖跌跌撞撞,但總是可以理出一些頭緒來,然後,再度迎向每個早晨,度過每個黑夜,一路走到現在。
  我常想:為什麼世界上要存在這麼多的傷害?為什麼正義常常不會伸張,壞人沒辦法通通被抓起來呢?我也常想:為什麼有些人可以戴著面具,然後表面和善,背地裡做傷害別人的事情呢?從我自己跟我的個案的人生故事中,我漸漸能看見一些端倪,漸漸發現:傷害人的人們,總是自己也有療不完的傷。後來的我已經能發現、看見加害者身上的傷有多多,因此,我更深刻體認到,好好照顧自己,是多麼重要的人生課題。
  我很幸運。因為我從大學以來就很喜歡諮商,所以也從諮商的學習裡得到很多滋養,也透過諮商與自我反芻,真正地看見自己是怎樣的模樣,也透過自己個人的治療,體會到內在的脆弱與力量,所以我有機會得到療癒,把心門打開,讓舒爽的風灌進來,好不自在。
  但或許很多霸凌別人、否定別人、打壓別人的人,他們沒有機會得到這些滋養吧!或者,即便他們得到滋養了,但他們過去經歷的傷口太大太深,讓他們感受不到滋養,或者總是覺得得到的不夠多,無法分辨別人是在幫他還是害他,乾脆一律先武裝起自己,一有風吹草動就發動攻擊。
  如果是以前的我,面對不公不義又無能為力的事,面對摧毀打擊冷漠暴力,我便會把自己全然封閉起來,默默在角落放空自己。但很開心的是,現在的我已經有力量,可以讓傷害進來,也讓療癒進來;讓悲傷進來,也讓喜悅進來;讓淚水出來,也讓笑聲出來;讓信仰進來,也讓希望發生。
  過一個屬於自己的早晨吧!
  受傷的你,或對於很多事情都不能釋懷的你,就讓自己過一個屬於自己的早晨吧!
  沒有仇恨,沒有敵意;沒有偽裝,沒有包袱;沒有顧慮,沒有面具;沒有衝突,沒有冷戰;沒有防備,沒有利益;沒有更好,沒有比較;沒有階級,沒有分類;沒有不安,沒有擺盪;沒有……
  只有一個,塵埃落盡,澄澈明亮的自己。
  過一個屬於自己的早晨吧!找回那個,心還會怦怦跳動,對未來還有盼望,可以擁抱所有黑暗與光明、傷痛與力量的自己。
  我愛你,一如我也愛我自己。
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§詹惠文§ 諮商獅
§詹惠文§ 諮商獅
Hi~我是諮商獅惠文~ 七年級生●獅子座●愛逛動物園、喜愛大貓。 主張「好好生活即是療癒」! 喜愛透過書寫分享生活。 希望成為一隻療癒諮商獅~ 陪伴廣大的讀者們(對!也包括你!)一起同甘共苦~ 對文章有興趣,請點「追蹤」~ 進一步交流,歡迎來信:[email protected]
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