你是害怕衝突的人嗎？

你是害怕衝突的人嗎？

我是。

我內在的信念是：衝突＝關係破裂＝我是不被喜歡的＝我是不好的。

因此，我總是很害怕衝突。

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接觸諮商心理學後，我明白衝突的本質在於人與人間的「觀點」不同，而非「事件或事實」本身。

事實上，衝突其實給了我們機會，讓彼此看見對方更「真實」的一面。

例如，當我和他人因價值觀不同產生衝突時，如果我們能理性討論、互相磨合，而非將問題歸因於彼此「個人價值」，也仍繼續來往，代表我們接納彼此真實的模樣；如果最終關係破裂，無論是對方選擇遠離或我選擇遠離，代表這是一段不適合的關係，放手對彼此都是一種解脫。

我也自我反思：為什麼我這麼需要被喜歡？

「因為我害怕被討厭，就好像自己一文不值。」

然而，每個人投射所呈現的主觀事實本來就不一樣、當下環境與脈絡下所呈現的我（對方）可能也只是某一面的我（他），所以偶爾的衝突不該打翻我（對方）對自身價值的認知。

最重要的是，衝突發生後還仍然留在身邊的人，都是能接納我們「真實」模樣的人。

我們都不完美，但我們願意一起維持這份關係，才是關係可貴之處～