【碩博士生如何透過寫作回顧與成長？】

作為碩博士生，日常生活充滿了閱讀與研究的任務，但寫作其實不僅僅是學術輸出的工具，它更是一種回顧自我、整理思緒的方式。最近，我開始嘗試透過寫讀書紀錄，來加深對英文、日文、中文出版物的理解，這過程中，我發現寫作其實是最好的回憶方式。

▌我的讀書紀錄工作流：5個步驟

寫讀書紀錄的過程，不僅幫助我整理書中的內容，還帶來許多意想不到的靈感。以下是我目前使用的工作流：

**Step 1：亂翻書，找一句打動心靈的話**

每當我隨意翻開一本書時，總能找到一兩句話特別打動我，這些句子往往能勾起我過去的某些記憶，或者觸發內心深處的共鳴。

**Step 2：在Obsidian中寫下這句話，並自由寫作300字**

我會將這些句子記錄到Obsidian筆記庫中，然後根據它們自由寫作約300字的短文，這樣的寫作讓我能即時整理自己的想法，並深入挖掘這句話背後的啟發。

**Step 3：讓GPT生成20個標題，然後挑選一個**

我會利用GPT來為文章生成20個標題，然後從中選出一個最符合文章核心的標題，這樣不僅能增強文章的吸引力，也讓我從不同角度重新審視寫作內容。

**Step 4：將文章排入發表計畫**

寫完文章後，我會把它排入我的發表行程表中，這樣可以保持一個穩定的發表節奏，並確保寫作成為日常生活中的一部分。

**Step 5：每30、60、90、120天，使用GPT重寫並再發表**

為了讓這些寫作持續發揮作用，我會每隔一段時間重讀文章，並用GPT進行重寫，這讓我能不斷更新和加強原有的思考，並將這些內容重新分享。

▌寫作是一種回憶與自我發現

在這個過程中，我發現打動我心靈的那些句子，往往是因為它們喚起了我過去的某些回憶。博士畢業以前，我並沒有養成大量寫作的習慣，許多過去發生的事情因為沒有記錄，已經無法查詢。但如今，透過寫作，我可以逐漸拾回那些被遺忘的片段。

每當某句話觸動了我，我的記憶如潮水般湧現，那些隱藏在腦海深處的過去情景，彷彿伴隨著書中的文字再次出現，這讓我更深入地理解了寫作的力量。

▌寫作讓我們見到過去的自己

寫著寫著，我漸漸理解為什麼年紀大的作家總能高產。他們的人生經歷豐富，寫作時能順著回憶與感悟，自然地將過往的經歷轉化為文字。而這些文字不僅讓當下的讀者受益，也幫助他們自己更清晰地理解自己的過去與現在。

對碩博士生來說，寫作不僅是學術研究的一部分，也是認識自我、梳理思緒的過程。寫下來的東西會成為日後自我反思的工具，幫助未來的自己更好地理解現在與過去的你。

寫作，其實就是去見那個曾經的自己。每一次的書寫，都是一次與過去自我的對話，一次自我發現的旅程。