人生最重要的是情緒穩定，再來是生活穩定，最後才是感情

最近這一兩個月就是過一個屋漏偏逢連夜雨的生活，各個方面都慘遭滑鐵盧。工作方面為了應付查核，多出了許多文書作業，大概是平常工作量的兩倍吧。感情方面是意外得知喜歡三年多的對象原來早就結婚了，而且夫妻兩人都是我的朋友，完全無法接受，首先是氣為什麼我還是一直找不到對象，太忌妒了，然後第二生氣的是明明和兩人的關係都不錯，結果三年多來都被蒙在鼓裡，真的很不夠意思，到底有沒有把我當自己人，那種滿滿的背叛感真的快要把我擊倒，最後也是最氣的就是，得知喜歡很久的對象死會，而且是死會好幾年那種，才發現自己一直做的努力都是白費的，那種絕望感是像流沙般把自己淹沒。家庭方面在我失戀自顧不暇的時候，媽媽因為發高燒送急診住院了，每天都要去醫院探視，狀況不佳時還要在醫院過夜。這三件事加起來真的讓我時不時就陷入情緒低潮，上班的時候在煩家裡的事，在醫院顧家人的時候在煩上班的事，剩下的時間就在難過自己的感情悲劇。

那時候真的覺得自己快要撐不過去，沒有繼續想要為生活努力的動力，現在隨著時間流逝，好像有變好一點點，也剛好被演算法推薦一篇如何走過低潮的文章，覺得對我幫助還蠻大的，所以和大家分享。文章大意是如果你覺得現在狀況很糟，不要相信那些改運偏方的人，因為你現在狀況太糟什麼都會相信，再來就是讓自己的心情穩定，找自己最好的朋友宣洩，等到情緒穩定之後，就是要讓自己的生活穩定，如果失業了就先以穩定就業為目標，在這過程當中不要著急追回感情，因為在狀態不穩的情況下，得到的感情也不會多穩固，最重要的還是規律作息、散散步，保持心情平靜。

回想我當時的心情，的確因為太過絕望所以幾度衝動想說要辭職逃離這一切，還好那時候我的好朋友們都有陪我度過最難熬的兩個禮拜，真的是謝謝他們，所以很能體會為什麼等到情緒穩定之後，就是要讓生活穩定，因為情緒太差真的有可能會讓自己丟了工作，我現在雖然沒有像前幾週那麼難過，狀態很差這樣，但去上班還是要花很多勇氣跟決心，我都會很感謝自己都有去乖乖上班賺錢，下班回家就躺在床上休息，一開始還會覺得想要做些事情轉移注意力，但對我根本沒效，只有越做越難過的感覺，最後發現認命躺平才真的有休息到的感覺，然後在這些過程中，很多人都會說趕快找下一個對象就好了，一開始我也是這麼做，但發現因為自己狀態太糟，得失心變很重，對方回我太慢我就會大走心，覺得自己又要被拋棄了，最後被朋友講說我就是在飲鴆止渴啊，才真的讓我清醒，也比較沒那麼糾結在找對象上了，真的狀態不好時，就算找到對象也是無法好好穩定的。

至於現在我還是很難過，但比當初好了一點，那時候還覺得自己永遠都過不了這些坎，現在想想也是覺得挺好笑的，也沒有再想說要靠找新對象轉移注意力，因為這樣也只是飲鴆止渴，最重要的事情就是好好休息，專心躺平，不要想東想西的，因為不管想得多努力，那些東西都不會變成自己的，其實身邊都還是有很願意支持自己的人，這些才是值得花心力回應的事啊。