如何加速處理一般人90%的情緒問題

你有沒有想過，為什麼同樣一件事情，不同的人會有截然不同的反應？這其實跟我們每個人獨特的信念系統有關。今天要跟大家分享的NLP(Neuro-Linguistic Programming；神經語言程式學)的12條前提假設，或許幫助你更了解自己，也更了解別人。

1. 每個人都是獨一無二的

每個人的人生經歷不同，所以我們的信念、價值觀也都不一樣。對同一件事情，我們會有不同的看法和反應，這很正常。

2. 你無法控制別人

再怎麼努力，我們也無法完全控制別人的想法和行為。

3. 有效果比有道理更重要

有些方法雖然聽起來不合理，但如果有效，那就值得一試。

4. 世界是我們自己創造的

我們每個人對世界的看法都是主觀的。改變我們對世界的看法，就能改變我們對事物的反應。

5. 溝通的重點在於對方是否聽懂

溝通的目的是讓對方理解，而不是為了證明自己對。

6. 要想有不同的結果，就要做不同的事

如果你一直用同樣的方式做事，卻期待不同的結果，那是不可能的。

7. 每個問題都有多種解決方法

不要被單一的思考模式限制住，多想想其他的可能性。

8. 每個人都是為了自己的利益而行動

了解別人的動機，能幫助我們更好地與人溝通。

9. 每個人都有改變的能力

我們都有潛力變得更好。

10. 最靈活的部分，影響力最大

當我們有更多的選擇時，我們就更有能力應對各種情況。

11. 沒有失敗，只有學習

每一次的經歷都是一次學習的機會。

12. 情緒是我們的指南針

情緒告訴我們，我們需要關注什麼。

總結

NLP的這些前提假設，提供了一個全新的角度讓我們看待自己和世界。透過了解這些原則，我們可以更好地認識自己，並找到適合自己的成長方式。

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