愛的平衡與自由

當付出是帶著要得到回報的心態，
這樣的付出是有條件的，
一旦沒有回報，就容易產生怨懟，
美其名是付出、是愛、是犠牲奉獻，
實際上是交換；

交換，就容易產生得失和比較，
在意誰付出了，卻沒得到，
計較誰多給了，卻得到少，
演變成控制；

控制不是愛，
是害怕與匱乏，
越控制，越害怕失去。

當你還無法全然地去愛，
就先練習寬容地對自己、接納自己，
感受對自己的仁慈與善待，
然後你會開始信任自己、尊重自己、照顧自己的情感與需要，
願意表達與分享，說出自己的想法與感受，
你會在分享裡看見自己的愛，
在愛裡找到平衡與自由。