內維爾顯化步驟

欲望是改變未來的第一步，也就是：明確定義你的目標，清楚知道你想要什麼。第二步：建構一個你相信在願望實現後會滿足你的事，也就是一件可以暗示願望已經成真的事，這是你可以主導的一項行動。第三步：讓身體安靜下來，誘發出一種類似快睡著的狀態（你可以躺在床上或放鬆地坐在椅子上，想像自己快睡著了），接著，閉上沉重的眼皮，將注意力集中於你打算在想像中做的行動，你的心理要真正並持續地感受你正在執行這項行動，你必須全程親身參與，而不是站在旁邊觀望。你的每個動作，每個感覺都像是實際發生一樣。—《天賦的力量》P.140

這一段有點長，但這就是內維爾在書裡最常提到的顯化方法—『視覺化』。

例如，如果你希望「升職」，可以想像自己坐在辦公室裡，收到上司的升職通知，同事們向你道賀，你感受到一種成就感和被認可的喜悅。你可以想像同事正在恭喜你，然後感受到自己更加自信且有能力處理新的挑戰。

如果你的目標是「結婚」，你可以想像自己穿著禮服，感受到婚禮上的快樂與幸福。你可以感受到親友的祝福，看到自己與愛人交換戒指，並感受到滿滿的愛與承諾。

如果你想要「財富」，你可以想像自己打開銀行帳戶，看到存款金額不斷增加的感覺。或者，想像自己購買一直夢想的房子或車子，感受到那份自由與滿足。這些具體的畫面會讓你更加確信財富正在走向你，並讓你在生活中做出一致的選擇。

內維爾自己的例子是他老婆在結婚前，常常會在睡前想像手上有戒指（然後他們就結婚了）；另外是他為了要順利回到美國，想像他一步一步走上船的階梯，後來真的順利回紐約了。

最後要提醒，視覺化最重要的2個重點是：

1. 明確定義你的目標，而不是別人跟你說的

要顯化成功，最重要的一步是了解並確認「你真正想要的是什麼」。這個目標必須來自你內心的渴望，而不是他人對你的期望或社會的標準。當你根據別人的期待設定目標時，你就沒辦法真正投入或感受到熱情。因此，明確你的目標，確定它是你自己的願望，這樣才能激發你內心真正的動力，使顯化成功。

2. 要用第一人稱去想像

顯化時，一定要用第一人稱的視角去進行想像，這樣才能讓你的潛意識感受到這是「你」正在經歷的過程，而不是看別人在經歷。當你使用「我」的角度去想像時，你能更加深刻地體驗每一個細節—例如感受到場景中的聲音、氣味、情感等，這些真實的感受能夠讓你更加強烈地相信目標已經實現，促使你更快顯化這些願望成真。

以上大概就是John～現在還有一本專門介紹內維爾顯化方法的書叫《感覺是真的》，有興趣的朋友也可以找來看看！