常見症狀，中醫怎麼想：【打噴嚏打不停】

頻繁打噴嚏，身體在告訴你什麼？

別只怪天氣，老是「哈啾」其實可能跟衛氣不足或肺氣虛有關，我們這是身體的保護罩出漏洞啦！

1️⃣ 寒邪犯表：打噴嚏像開連環炮，鼻涕清稀，怕冷愛裹毯？這是寒邪入侵！通常就是感冒啦

- 伴隨症狀：流清涕、微微發熱、容易全身痠痛。

- 生活建議：

- 喝碗薑湯，驅寒暖身。

- 按哪裡緩解：按揉風池、迎香穴，幫你緩解不適。

- 外出戴條圍巾，別讓冷風鑽脖子啦！

2️⃣ 肺氣虛：早醒來就鼻癢、打不停，還容易感冒？小心肺氣虛。

- 伴隨症狀：乏力、面色蒼白、說話有點喘。

- 生活建議：

- 喝點溫補茶，人參鬚茶，補補肺氣。

- 健身好幫手：每天拍拍膻中穴，提升免疫力。

- 別熬夜，讓肺好好休息。

3️⃣ 濕邪阻滯：鼻塞噴嚏還黏黏難受，頭重腳輕？可能濕氣搞的鬼。

- 伴隨症狀：倦怠感、食慾差、舌苔白厚。

- 生活建議：

- 營養湯水：紅豆薏仁湯來去濕氣。

- 穴道解困：按揉足三里、陰陵泉，疏通濕氣。

- 少吃冰冷食物，幫身體「乾爽」。

打噴嚏別忍著，調養正氣最重要！✨

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中醫是為了促進生活品質而存在

如果能睡好，吃好，有活力💖

人生會接近快樂很多😊

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