不要只是想，做一點算一點
閱讀時間約 2 分鐘
其實我們都知道怎樣對自己最好，不要只是想，做一點算一點。
從這些花感受你需要的能量吧🙃
• 水堇(Water Violet): 在獨處中找到愛自己的力量。
• 鳳仙花 (Impatiens): 保持耐心，我們能控制的只有自己的速度。
• 紫金蓮 (Cerato): 聽聽心中所嚮，不用從別人嘴裡找答案。
真正的改變來自於每一次的行動，每次一點一滴堆疊成現在與未來
😳你身邊有哪個，常常想要未來怎麼做，卻躊躇不前的人嗎？
親子療癒 @vasouldailycare
劉郁辰中醫師@moodhealingdrliu
#女中醫
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#豐胸 #轉骨發育 #體質調理
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#減肥瘦身 #美容針
#巴哈花精 #情緒療癒
中醫是為了促進生活品質而存在
如果能睡好，吃好，有活力💖
人生會接近快樂很多😊
👉任何調理問題，歡迎留言或私訊喔
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比起別人怎麼想，更重要的是你的想法，
比起你不想要，更重要的是你想要什麼，
清楚自己的想法，明確知道自己需要採取的行動與拿揑的平衡度，
就是主動做出選擇與改變，自我賦權。
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
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