《1分鐘展開新視界》

#小編 實測有效

🍁丹粉們對於「👀BC008」撥筋按摩反應熱烈，但有些場合不適合公開塗抹時，也有小訣竅可以1分鐘內就讓眼睛放鬆緊繃，眼前一片明亮舒暢。

🍁請大家把雙手交給我~

🍀熨目法

《諸病源候論‧目暗不明候》：「雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光。令目明，不病痛。」

將雙手互相摩擦，兩手搓熱後，手掌熨貼閉起的雙眼上，深呼吸，想像雙眼把手掌中的熱氣吸進眼睛裡，反覆三次。

再以食、中兩指輕輕按壓眼球和眼球四周。

以手熱敷眼部並按揉眼部周遭穴位，可以疏通經絡，緩解疲勞；反覆摩擦掌面可以有效按摩到手掌上魚際、勞宮和少府3個手三陰經的穴位，通過經脈的廣泛聯絡而作用於目。

常做可養睛明目，使眼睛明亮有神，老幼皆適用。

飯後兩小時之內不要做。

🍀折指法

手掌小指根部正中有個穴道「老眼點」。

可常輕柔向內折彎小指，再向後扳，並揉捏小指根部。

左右小指上內側佈滿和心臟和腎相連的經絡和穴道，除了按壓外也可以用大拇指與食指夾著另一手小指兩側上下刮動。

#搗藥編 某天夜晚上課，雙眼疲勞昏昏欲睡，想起了折指法。於是耳朵聽著課程，一手折著另一手的小指，同時按壓圖中的三個穴道，兩手輪流做著，忽然發現約7公尺外的黑板字，變得清楚異常，精神也好了起來。

🍁把握生活中的細微時間就可以輕鬆護目，這麼方便的手法，大家眼睛一疲勞就試試吧!