簡單高效的時間管理法，打造你的理想生活

減少不必要的決策與流程時間，找回專注與效率。 重新檢視自己每天的時間，找出浪費掉的環節，特別是那些耗費在非必要決策上的時間。例如：花太多時間考慮午餐或晚餐吃什麼、挑選每日穿搭、或是決定事情的優先順序。這些微小的決策看似無害，卻容易累積成巨大的時間浪費， 因此不妨根據自己的生活需求，優化決策方式。 🎈固定的餐飲選項： 建立一份美食清單，記錄自己喜歡的小餐館，作為自己日常的美食地圖，並另外整理出適合聚餐或是重要場合的選擇，能迅速應對各種需求，省時又體面。 🎈規劃每日行程優先序： 「重要+緊急」、「重要+不緊急」的事項先做 將事情按「重要」程度與「緊急」程度分成四個象限，優先完成重要事項。 除了非常「緊急」的重要事項之外，也應先處理「重要+不緊急」的事項，使事情能有餘裕的在時間內完成，兼顧品質，確保未來工作不被突如其來的壓力打亂，並且減少因為急迫的出錯。 通常上午是一個人最高效的時候，前一天先列好隔天的工作清單，早晨時光專注執行。 🎈兩分鐘原則，快速清空小任務： 看似無足輕重的小事，不但佔用腦容量，還容易遺漏也會分掉專注力，但光是記錄在待辦清單上可能就已經花了將近完成該事項所需要的時間，所以如果是兩分鐘內可以完成的事項，立刻執行，減少心力消耗，也避免瑣事堆積成壓力！ 🎈利用WBS工作分解結構： 大目標太複雜？將它們分解成十天內可完成的小項目，注意避免過於繁瑣。細分任務能讓進度清晰可見，成就感也會跟著提升！ 🎈一次專注處理一件事： 曾經做過一個實驗，分別將數字a到z、國字一到十、注音ㄅ到ㄦ、國歌每一句的第一個字分別依序對應寫下來，測試的結果是，一次寫一種語言，比同時進行所有語言的速度更快、更完整。 由於同時進行多種語言，腦袋必須要不斷地切換，無法順暢的連貫，多任務切換容易拖垮效率，每一次重新開始都需要額外花時間進入狀況。 每次專注於一項工作，比同時處理多項任務的效率更高。專心完成一件事，就像推動一輛腳踏車，保持順暢比頻繁停下再啟動省力得多。 🎈固定零碎時間做固定的事： 讓零碎時間不會再被切的更碎，將每天固定的零碎時間（例如通勤的等車或搭車）安排固定做同一件事，在固定的時間做固定的事，有助於養成習慣。 🎈一次原則： 盡量一次就把事情做到好，例如東西用完就歸位，避免後續還要空出時間來補救或整理。 🎈同類事情，同時處理： 將工作分類，相似性高的事情同時處理，例如需要出外處理的安排在同一天、每日特定時間處理郵件、批量完成某一類文件，提升效率。 《老子》文中提到「天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。」難事和大事都是從簡單的小事開始，但也要注意照顧好小事避免釀成大禍。