《剛剛好的自由》讀書心得

福祿貝爾說：「教育無他，唯愛與榜樣而已」在這本書上，我看見了作者尚瑞君對孩子的教育，是讓孩子感受到父母的愛，能讓孩子說出慶幸能當她的孩子。

親子之間存在著一種微妙的關係，需要有點黏又不能太黏的依附。

尤其在青春期的孩子，更需要大人了解他們，在彼此尊重和相互包容下，讓如何好好愛他們成為自律和培養責任之中的重要關𨫡。

🩷當孩子情緒來時，讓他們學習表達情緒

生氣是人的本能，如何讓生氣不影響自己和他人是本事，這都是需要依靠學習培養出來的。

當孩子情緒上來時，要能做一位能接住孩子情緒的大人，也要能做一位不受孩子情緒波動的大人。

我們可以試著說出我們看到和感受到的，比方說：「你這樣大吼大叫，是因為你很生氣嗎？我感受到你很生氣，能和我談一談嗎？」不隨孩子的情緒表現起舞，先做個情緒穩定的大人。

孩子也會因為我們平和地對待他們，他們的情緒也能逐步緩和下來。

如此一來，彼此才有溝通的可能。我在教育現場，也常遇見學生一時情緒上來，而用不當的語氣來回應我。

某次，我叫班上某位男同學到我身旁，我有事找他，他當下用不悦的字眼回應我：「做什麽！」我立即用溫柔地口氣回答他：「你如此回覆老師不太妥當」，應該說：「請問老師，有什麽事嗎？」我請他重講一遍！

於是他用靦腆的笑容，再跟我說「請問老師，有什麽事嗎？」

情緒教育從小就要著手教導。當孩子青春期時更要提醒孩子，不要放任情緒主導我們，而是要學著讓理性出來接管情緒方向盤，用較客觀的角度來看待事情。

這需透過多次練習，才能駕輕就熟的。管理好我們的情緒，這需要大人與孩子們一起努力學習與練習。

🩷不讓3 C產品，來勒索彼此的親子關係

以前的孩子，電視是他們常見的娛樂，現今世代，拜科技所賜，手機成為了離不開的玩具。

現代父母面對孩子使用手機等3 C產品的年紀，有著極大的考驗！

不要讓3 C產品代替我們照顧孩子們，要跟孩子規範使用3 C的時間和範圍，需要用來寫功課和學習時，就開放給孩子使用；需要用來消遣娛樂時，在約定時間到時，也要收回。

家長要能掌握好心中的那一把尺，讓孩子學習承擔他的責任與承諾，不要被孩子哭鬧或威脅的情緒發洩所控制。

當孩子習慣用弱勢行為來控制父母時，那是父母在弱化孩子的能力，延緩他的成長。

孩子長大了，是要透過說話來表達需求，透過信守承諾來擴展他的自由，不能讓他們既要自由又想耍賴，退回嬰幼兒的行為。

面對青春期的孩子，我們或許充滿著挑戰，然而溫柔而堅定地要求孩子慢一些擁有手機，要求孩子做好本分，學習管理好自身情緒，仍是指日可待的。

和孩子好好溝通，把彼此心𥚃的想法如實地讓對方了解，3 C產品只是個工具，而不是我們生命的全部，透過不被擊倒的堅持，相信孩子可以理解我們的原則，也能信守承諾讓自己晚一點，再長大一些，才能自主使用3 C。

🩷愛孩子，要能先愛自己，才能創造雙贏

生為父母者，很難不為孩子的成長感到擔憂，可是過度的焦慮，會讓孩子不相信自已。

孩子逐漸長大，我們要能適時放手，讓孩子自己學習長大，不用替他們選擇將來的路。

而是要將重心轉移到自己的身上，過好我們的生活和工作，讓孩子看見父母可以認真經營自己的工作和生活，成為孩子的榜樣。

所謂有「有快樂的媽媽，才有快樂的小孩」可見媽媽的情緒，對孩子是有傳染力的。

如何學習放下對孩子的擔心，書上提到可以這樣做：不干涉孩子的做事方式、如果孩子開口需要幫忙才出手相救、保持相處的界限……等。

教養孩子前，我們要先將自己接住，不因教養這條路不容易而感到沮喪，這是彼此生命成長的養份，孩子讓我們可以重新看待生命，讓我們自己的人生，好好的再活一次！

書上提到，在陪著孩子一路成長的過程中，我們面對了一個生命的歷程，那是陪伴，而不是犧牲。

最後，願你我都能拿出勇氣面對我們人生中出現的挑戰和考驗，也希望我們能成為孩子們可敬和可靠的大人，讓他們都能長成他們喜歡的樣子。

誠摰地邀請大家閱讀這本《剛剛好的自由》好書，讓孩子學會自律和負責，享受自由而自在的人生。

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❤️感謝時報出版的邀請，讓我閱讀這本《剛剛好的自由》好書，讓我學習做一位孩子溫柔而堅定的陪伴者。