跆拳道晉段測驗心得-終於達成了黑帶三段這個里程碑
今年完成了一件很重要的大事，就是在年底完成了跆拳道黑帶三段的晉段測驗，也順利地通過了測驗，接下來就是等待段證正式核發下來了。
跆拳道晉段流程
雖然為了準備跆拳道的考核，還是要稍微花一點時間了解考試項目，並且稍微練一下感覺。不過，其實重點還是在於平常的訓練有沒有紮實。如果平常的練習都有確實做到的話，到真的要晉段之前，其實並不需要特意準備，就能發揮日常應有的水準。
考試流程
不過說實在的，也許對於教練而言，他們已經參加了很多次的晉段測驗，但是實際上我參加晉段測驗是第三次，而且因為有年資的要求，所以距離考一段和二段，也已經隔了一段時間，對於晉段的流程只是稍微有點印象而已。那麼這次稍微紀錄一下。
我在南一區參加晉段測驗，基本上大概是嘉義和台南地區的學員來參加晉段測驗，而這兩個地方會分月份輪流舉辦，讓嘉南地區的學員有機會就近選擇考場。今年12月的考試在後壁國中舉行。
南部的考試不像北部那麼多人，我記得我考一段的時候在北部，人數非常眾多，可能也是因為一段的關係，所以人又更多了，印象中考了幾乎一整天才把試考完。而南部的晉段測驗則是大概兩三個小時內會結束。
仔細觀察下來，晉升三段的人數不多，大概十多位。而不論一二三段哪個段位，大多以小孩子為主，每次考試的時候都只能看到兩三位年紀比我還大或是跟我年紀相仿的考生。
北部的考試我的印象是人數實在爆多，現場幾乎難以控制。而南部這邊就比較清楚的有跟到考試的流程，首先會先集合所有人，把考試單發下去，宣布各項目主測驗官、助理測驗官，另外在型(品勢)和擊破項目也會進行抽籤，會分一、二、三段抽出各個段位晉升時考核的項目。
抽籤完畢後，就進入考試流程，考試的時候拿著手裡的考試單分別進行足技、擊破、品勢、對練各個項目，考試單會依照顏色區分段位，相同段位的考生一起進行考核，在考試的當下考官就會馬上打分數，就決定了是否會通過該項目。
四個項目考核完畢之後，如果每一項目都有通過合格分數，那麼就是達到了可以晉段的標準，把考試單繳回之後，作為協會製作段證的依據。最後，所有人都考完並且繳交考試單之後，還會有一個抽查流程，並且讓各個主考官發表評論，點評測驗的考試狀況，然後才正式解散。
練到三段的心得
最後看到自己的考試單，確認自己通過測驗之後，心裡真心感到非常踏實，回想起當時剛開始練習的時候，動作都還很生疏，也沒有什麼力道，在打對練的時候更是會不知所措。
雖然現在主攻不是對練，但是也很幸運的，在日本的時候去了有全日本對練冠軍的跆拳道館練習，回來台灣之後又能繼續精進品勢。除了品勢的觀念之外，也有一些對練的觀念。在實際一對一的時候也比較不會不知道怎麼開始。
從開始練習以來，都有保持著每週至少碰三次跆拳道的習慣，現在則是幾乎每天都會練習，就算沒有時間身體力行，也至少要在腦中意象練習跆拳道的動作，或者是拉拉筋保持筋骨的柔軟。
練習夥伴？跆拳道是小孩子在練的運動嗎？
我想應該不少成人對於練跆拳道感到卻步，恐怕是因為在台灣，道館裡面大部分的招生對象是以小孩子為主，不少大人去練習前都還是會覺得很難融入。而且跆拳道要入門，還要跨越柔軟度的障礙，對於成人而言，要下定決心把柔軟度練好，也是一個門檻。
不過，既然決定要做，我是不太在意別人怎麼看，可能也是因為長大了，就比較能不在意別人的眼光。而如果總是太在意別人怎麼想自己，有時候也是很難往前跨出新的一步。雖然從大人時期開始練，一開始的時候真的會敗在柔軟度，但是，每天每天練習拉筋，久了其實還是能夠慢慢進步，而看著自己一點一滴地慢慢成長，也是一個很重要的成就感來源。
我在日本的跆拳道館練習的時候，道館其實不侷限在只有小孩子練習，那裡分成了「一般部」和「少年部」，一般部的成員，其實都是白天有工作，晚上才來練習的夥伴，從二十幾歲的年輕人到超過五十歲的人都有。雖然黑帶佔多數，但很多也都是正在練習中的色帶學員。
出了國外練習之後，也讓我更下定決心要繼續持續的練習。「継続しているのは良かったですね。(一直有在繼續真好呢)」 這是在有一次回日本的時候一位道館的前輩跟我說的，他已經有半白年歲，還沒升段，但仍持續練習。也因著他這句話，我想，還年輕的我，怎麼能不持續下去呢。
練一個屬於自己的信念：對得起腰上的這條帶子
儘管黑帶一段到三段在黑帶的世界裡，都還算是菜鳥，在台灣，不少人其實是在未成年的時候，就已經拿到三段資格。
雖然這只是一個考試，只是一個門檻，不能代表真正的實力，但是，不管別人如何，自己有把自己的技術磨練到自己認為符合黑帶三段的資格，也是一件很重要的事情。
考完試之後，其實教練有問我有沒有什麼心得感想，我說，感覺上好像有些部分有點太隨便了。我想，台灣跆拳道的人口眾多，可能也是因為跆拳道變得運動化、商品化、通俗化，就讓資格審查也變得有些流於形式，感覺上有點可惜。不過，其實這也就是考證照，真正的造詣與技術，還是在個人的修練上面。
一整天下來，早上我先去道館練習跆拳道之後，下午晉段考試，消耗了不少體力，晚上到市區的新光三越吃點好吃的，還用之前累積的高鐵點數買了聖誕甜甜圈。回到家後，把道帶掛在一直以來我掛道帶的位子，拍個照做個紀念。今後持續帶著跆拳道教給我的精神，還要至少努力三年，往黑帶四段的路上走去。
Fighting~
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