你也有過明知不喜歡，卻還是硬著頭皮去的經驗嗎？｜一場聚會的自我覺察

透過生活中一個又一個的事件，無論好的壞的，都是更認識自己的過程，也擁抱每一個情緒當下的自己。

前言

自從點亮了自我覺察與向內求的道路後

發現原來每天我的腦袋都有好多想法飄過

有些事件與感受其實一直在反覆發生

只是過去因為沒有有意識地覺察

所以也就不會發現

它們其實都被藏在很深很深的地方

『 不喜歡也是種體驗，很開心我搜集到了這個經驗。 』

正文

身為 i 人的我，每次參加一場陌生的聚會前

擔憂與焦慮總是多過於期待和雀躍

近期參加了一場完全陌生的大型社交聚會

在前往場地的路上，多次想臨陣脫逃

「 還是我說要加班，去不了了？」

「 還有三十分鐘，啊真的要去嗎？」

「 到底在焦慮什麼？是哪裡讓我如此不舒服？」

「 還沒去就預設立場，我太廢了吧？」

短短的路程（走去公車站的5分鐘而已）

非常非常多的聲音充斥著腦袋

活動途中還是盡力參與

畢竟都抵達現場了

就盡量把自己帶回當下吧

——— 我這樣向自己喊話著。

可能因為整個活動的節奏不是我本來熟悉的模式

再加上我是個很吃環境與氛圍的人

所以這場活動我的確沒有很 enjoy 其中

帶著些微苦惱的心情離開聚會後

我決定轉個念告訴自己

「 很好！至少我知道這樣的聚會是我不喜歡的，體驗過了！」

「 這兩個小時，又讓我更認識自己了！ 」

「 （拍拍）下次我們不要勉強自己沒關係的～」

就這樣邊走邊安撫了內在不安的自己☺️

2025 守護使給我的祝福

五件我學到的事

// 從這個事件中我學到了什麼呢？//

💫相信自己的第一直覺

💫回頭檢視當初答應的底層原因

💫參加一場活動，我居然會開始批判自己

💫 經由這一次，更知道自己適合什麼樣的環境與交流模式

💫不喜歡也是種體驗

你呢？你也有過類似的經驗嗎？如果有的話，拍拍當時的自己，沒事的。

謝謝你的閱讀，我們下期見。

慢慢來慢慢體驗，也好好照顧自己🤍