生活雜感暨新年新希望

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不曉得是不是因為活到一定歲數了,累積足夠多的人生歷練了,心智上老了,身體機能下降了,對於很多事情也就沒那麼計較,也不像過往那樣那麼積極爭取了。去年下半年健檢報告出來,看到諸多紅字,讓我瞬間人間清醒:原來我身體這麼差喔!曾一度思考:如果我真的好好讓自己休一個長假,方格子文章也停筆一兩個月,接案的量也減一半,賺的錢少一半,對物質的追求降低一半,去中南部旅遊的時間每年冬天多增加一兩週,花更多的時間見我想見的人,多跟我喜歡的人相處,人生會不會過得自在如意一點?更重要的是,如果這樣做,我是否就能夠變得身心都健康快樂呢?

      想來想去,沒有得到明確的解答。而且,以我自己對自己個性的了解,如果一直放假,八成我也會不習慣,會想到還有個案在等著我呢!與其休假,我如果用這些時間陪伴個案,不曉得還可以陪伴多少人呢!想到這些,又發現自己其實不是一個那麼喜歡休長假的人。如果個人的體力、精神允許,我應該是那種想要持續大量接案、服務更多個案的諮商師吧(笑)。

      最近生活面臨了新的變化,工作規劃上也有新的調整,我自認自己不是個很能適應變動的人,每一個變動,我都需要花很長的一段時間消化,然後才漸漸進入新的穩定狀態。且戰且走吧!生活就是這樣,變,就是不變的常態。人活在世上,就是不斷的經歷各種變動,不斷的調整自己的心態,總之,就是想辦法讓自己過得舒心一些,這樣就好了!

      未來方格子的文章,或許沒有辦法像往年那樣每一個週日都固定發一篇內容飽滿、字數充足的文章,會需要因應我自身的狀態,去做發文的調整。有可能還是一週一篇,但字數或許會因著當週就是身心太過疲憊,而稍稍減量一些。也有可能需要視當月的工作量與身體狀況停發一週甚至幾週的文章,讓自己得到充分的休息。

      雖然是沒有一下子就要隱居山林啦!但在心境上面,我自覺自己越來越與世無爭,只想好好過好自己的生活,好好面對每一個個案,好好做好當下需要處理的每一件事情,好好照顧自己,好好放鬆,好好休息,讓自己身心越來越健康、平靜,僅此而已。

     如此平凡的心願,不是不可能的任務,說難不難,說簡單也不簡單,就讓我在這2025年,盡量達成,盡量實現吧!

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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
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2025/05/04
因著大家對我專業上的信任,越來越多複雜性創傷(C-PTSD)的個案會來找我。 首先,在此致謝,謝謝大家對我的信任與肯定。我自覺自己是一名很渺小但還算可以陪伴一些複雜性創傷個案的諮商師,想透過兩篇文章(分上集與下集),分享一下就我的實務經驗,我看到這類型個案在面對人生各種挑戰時的哀愁、絕望與希望。
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2025/05/04
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2025/04/20
暫時休息兩個禮拜, 期待5/4早上八點再與各位以文相會~ 感謝大家的支持與包涵 : )
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2025/04/13
這篇文章,是在我混雜著各種思緒和情感的狀態下寫的,行文不一定通暢,讀來也可能有些沉重。如果你對於死亡議題,覺得太過沉重,或者你怕閱讀沉重的文章會帶給你太多、太濃、太負面的情緒,建議你大可以跳過這一篇文章、不要閱讀,繼續享受你愉快的周日。我盡可能嘗試用文字梳理我近來面對死亡的心路歷程......
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