下班只想吃雞排：我如何在壓力中找回快樂的自己

下班只想吃雞排：我如何在壓力中找回快樂的自己

每天早晨，鬧鐘聲響起，你是否也會在心中低喊：“今天可不可以不要上班？”腦袋昏沉，內心掙扎，身體卻不得不拖著疲憊起床。

我想對一個普通的上班族來說，這樣的日子像極了一部重播無數次的痛苦回放影片。

生活的壓力具體表現在哪裡？

• 面對永遠改不完的公司老闆要求；
• 擔心回家後被家人期待的壓力；
• 投資市場的不確定性讓我焦慮失眠；
• 生活的開銷，讓荷包和手頭陷入困境。

每天下班的時候，我只想癱在沙發上，什麼都不做。但現實卻不允許我有這樣的奢侈。

壓力山大？雞排治癒一切！

有一天，下班途中，一陣炸雞排的香氣撲鼻而來，有趣的是，這香氣像是一股神奇的魔力，瞬間喚醒了我疲憊的身心。生活雖然苦，但這股香味卻讓我意識到：也許，我需要的是一份簡單的快樂。

治癒的雞排

那天，我毫不猶豫地買了一塊炸雞排，邊走邊吃。那酥脆的口感和多汁的肉質，彷彿替我打開了快樂的開關。那一刻，我明白了，快樂其實不需要多麼偉大的理由，一塊雞排就夠了。

選擇快樂，就是選擇自己

這個社會教會我們追求成功，卻很少告訴我們如何快樂。每天都在比較誰的薪水高，誰的存款多，誰的履歷更好看，但這些真的能換來幸福嗎？

與其把自己逼到喘不過氣，不如即刻對自己好一點

比如：

- 工作再忙，也要花時間好好吃頓飯；

- 偶爾犒賞自己，點一份最想吃、比平常貴一點的餐；

- 今天被主管批評？那就下班後買杯喜歡的手搖飲來解憂；

- 想放空時，直接關掉手機，閉上眼享受片刻安靜；

- 週末別安排太多行程，給自己一個慵懶的下午。

快樂不需要理由，但壓力卻總有藉口。選擇愛自己，就是選擇不讓壓力吞噬你的生活。

好好活著，就是最了不起的事

我們常常因為怕被評價，而活成別人希望的樣子，但我們卻忘了，自己也需要快樂，需要喘息，需要偶爾放下重擔。

舉個例子：

有一次，我下個月的帳單就卡在資金周轉上的問題，壓力大到無法專注思考。我索性放下所有，走到便利店買了一塊熱騰騰的雞排，回到家開著自己最喜歡的影集，一邊吃雞排，一邊讓腦袋放空。奇妙的是，隔天早晨醒來，我對問題的看法變得更清晰，也想出了新的解決方案。

我們的生活並不需要一味迎合別人的標準。

比如：

- 不想健身？那就在家躺平放鬆；

- 工作不順心？就讓自己暫時停下來喘口氣；

- 今天特別累？那就給自己一點小獎勵，比如一份炸雞排。

放下對自己的苛責，反而能讓你走得更遠。

雞排哲學：好好對待自己，人生才有味道

我想生活就像一塊雞排，有時候酥脆得讓人心花怒放，有時候卻可能鹹得發苦。但不管它的滋味如何，只要我們用心品味，總能找到快樂的理由。

或許我們無法完全逃避壓力，但我們可以選擇用什麼方式面對它。下次當你感到壓力山大時，不妨停下來問自己：“我真的需要這麼辛苦嗎？”

有時候，一塊雞排就是最好的解答。

結尾：今天的快樂是雞排給的

最後，送給所有感到壓力爆棚的你一句話：

“人生已經夠難了，請對自己好一點。就算什麼都不做，買塊雞排好好享受，也是一種了不起的成就。”

這篇心有所感的一篇文章，用我最想吃卻最不敢去吃的雞排來做引子。

用一種自我對話的寫作方式，傳達理念給各位朋友。

生活中百般辛苦，壓力山大。也許我們不是要逃避或是擺爛，因為我們都知道要努力才對得起自己，但不是要什麼轉念與解脫，只是需要一點咬一口那香酥雞排的生活的幸福彈性。