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這篇文章的靈感來自 Threads 上的討論、粉絲投稿，以及我自己過去的經歷。
在 Threads 上，許多人分享他們對親密關係的掙扎，尤其是那些對愛情既渴望又害怕的人。他們的留言讓我想起自己過去的迴避型人格——明明渴望愛，卻害怕進入關係；明明在意對方，卻總是不自覺地後退。
有粉絲投稿問：「我喜歡一個人，但他總是忽冷忽熱，這是什麼原因？」也有人說：「我單身很久了，真的不想談戀愛，還是害怕談戀愛？」這些問題，都指向了一個共通點——很多人並非真的不想愛，而是害怕愛會帶來失去與壓力。
這讓我決定寫這篇文章，不只是分享自己過去的心路歷程，也是希望讓那些仍在「愛與恐懼」之間拉扯的人，能夠更理解自己，也讓那些愛上迴避型人格的人，知道該如何相處。
我曾經是迴避型人格，但後來改變了。
這個改變，來自於自我覺察、學習心理學、與人建立更健康的連結，還有一次次的自我突破。而這篇文章，正是希望給還在掙扎的人，一個不同的視角——你不需要一輩子都害怕親密關係，當你找到安全感，愛也可以是一種自由，而不是束縛。
如果這篇文章能讓你對自己、對愛情多一點理解，那它的價值，就已經超越了一篇文字本身。
好的，讓我們開始吧👇👇👇
「你真的不想談戀愛，還是害怕談戀愛？」
我以前經常被問這個問題。
有時，我說：「單身很好啊，我一個人也能過得很好。」有時，我說：「不是不想談戀愛，只是還沒遇到對的人。」但其實，這些話都只是某種程度上的「偽裝」。因為如果你真的走進我的內心，你會發現：我並非不渴望愛，而是害怕愛會讓我失去自己。我不是真的不想談戀愛，我只是害怕，一旦投入感情，我的生活將不再是完全屬於我自己。
