【伴侶諮詢專欄】關於分手復合，什麼是道歉的真諦？
摩擦不可避免，感情只能消磨嗎？
兩個人相處在一起有摩擦，有傷害是無可避免的事，尤其當我們不夠認識伴侶時，踩到對方的地雷，是會發生的事。
尤其，若伴侶沒有清楚表達自己的想法感情，我們只能隱約感覺「他似乎不喜歡這樣」，但也僅止於如此，生活中有太多事會分散我們的注意力，直到我們又再次犯同樣的錯，累積的不滿與怨懟一次爆發，我們才知道對方是看的很重，在意到會覺得兩個人不適合在一起了，只能談分手。
我的個案在諮商時，曾經問我「我都已經道歉了，但他看起來根本不放過我，我還能怎麼辦？」
口頭道歉vs道歉的核心
如果你也曾有類似的想法，那你可能還不瞭解道歉的意思，也不知道伴侶要的是什麼。
事實上，「口頭道歉」只是形式，它為我們爭取一些機會再試試，沒有傷害可以因為口頭的道歉就消弭於無形，若可以，那是因為對方相當有修為，他先讓他自己不在意了，所以不要求什麼。
但絕大多數一般人，沒法因為口頭的道歉就不在意。 事實上，道歉的真正內涵是「真心懺悔自己的過錯」+「時刻覺察小心行事」。
「真心懺悔自己的過錯」，才能知道對方在意什麼，深度理解而能同理，人同此心，心同此理。
「時刻覺察小心行事」，這是道歉的核心，對方在意的事，我們要時刻留心，去做到什麼/不做什麼。
在這個階段中，我們和對方的關係即便和好了，其實也還在「留校察看階段」。對方會測試我們，一次又一次的觀察，看看我們是不是真的不一樣了，才能又交付信任。
說說而已的道歉
我曾經有遇過詢問怎麼復合的案主，這個女孩，她因為太黏男友，使男友感覺太壓迫，男友多次爭吵他需要空間的事。
她說她好好跟男友道歉了，一邊跟我詢問，怎麼讓關係更好，一邊跟我說，她懷疑對方是不是有第三者，想要再去監控男友。 女孩是因為控制的問題使男友反感。
女孩口頭道歉了，卻沒有去覺察自己的控制問題，仍在做相同的事，那就不是真的有道歉。
與其道歉，不如時刻警惕在心
其實人是不是發自內心的改正自己，別人都注意得到。一段關係會走向結束，通常是一方暗示過，不要怎麼對我了，另外一方沒有get到，或是get到後沒有留意又犯。
久了，對方也會有絕望感，那又何必勉強彼此呢？
所以在伴侶關係中，如果要道歉，真正的道歉是「不貳過」，也就是同樣的過錯不要犯第二次，那才是道歉的真諦。
作者林老師 玉晞居士，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。
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