［做好自己喜歡的事，就會閃閃發光：創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單］閱讀心得#2

第二章，作者透過寫日記看見自己，療癒自己。

我的感想是「認識自我」。

“生命中的每段不如意，或許都是一個「答案」的提問”

人生沒有制式的答案，我們是自己的出題者、答題者，也是自己的答案。

認識自我方法有很多，作者提了最簡單的一個：寫日記，只要有筆有紙，就能寫下來。

我自己則是有冥想跟自由書寫，讀到這段話時，覺得很有感觸：假設現在的不如意是提問，而上天永遠有最好的安排，那麼多年後回頭看現在的自己會是怎麼樣呢？會不會感謝那個的自己？還是覺得又做了一次蠢決定？

而我從現在回頭看過去那幾年，比較是從憤怒抱怨轉而清醒的更珍視自己、專注在自己身上，覺得為何要把力氣浪費在那些不珍視你的人身上呢？

也許過去總是選擇忍讓、漠視自己需求，如今摔的痛了，才明白要好好愛自己，也想要再有勇氣一些去多方嘗試，去了解自己真正喜歡什麼！

書寫也能夠療癒自己。這幾天讀著這本書，突然有感而發：如果寫自傳，你會怎麼寫自己？

因此嘗試在自由書寫時間為自己寫自傳，只記得以前唸書成績還可以，但細節都記不清了，反而是一些課外活動什麼的才記得比較清楚，也很可惜過去重視成績，很少參與社團或課外活動，因此創造的回憶很少。

透過這樣的書寫，大部分是寫下了抱怨和懊悔的事...感想就是要努力停下抱怨與自我批評，真的是還需要再練習...至少我現在已經更了解自己，並且不要再重蹈覆轍就夠了！