Stephen Curry:「高低起伏都重要。除了勝利時刻,挫折、懷疑、自我懷疑、受傷,也讓成功更立體。」

更新 發佈閱讀 4 分鐘

關於 Stephen Curry 新書 Shot Ready(《三分入魂》)......

一、書籍/內容重點

1. 準備 + 心態

Shot Ready 不只是他的回憶錄,也是一部展現他如何為重大時刻準備的藍圖,不管是在場上還是人生其他方面。 

2. 高低起伏都重要

他不僅講勝利時刻,也談挫折、懷疑、自我懷疑、受傷,家庭/信仰/支持系統等對他的影響。這些讓成功的背後更加立體。 

3. 儀式感/日常紀律

不只是比賽/表演的那一刻,而是背後日復一日、甚至暗地裡做的功課:練習、視覺化訓練、呼吸控制、信念維持等。 

4. 選擇與投入

當機會來的時候,全心投入;相信自己的旅程,不去不健康地比較。也強調家的支持與信仰是他能持續的力量。 

5. 影響力延伸

他在書中也講到自己如何把影響力擴展到場外:品牌、慈善、家庭、餐飲、青少年教育/營養教育等。成功不是結束,而是基礎可以做更多。 

6. 照片作為記憶與提醒工具

書中超過 100 張重要照片,是他挑過的,每張照片都是一個故事,也是一種提醒:回顧讓他記得自己來過哪裡、要去哪裡。 

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二、啟發(Lessons/Take-Aways)

從這些重點,我認為對一般人/職場人士可以得到的啟示有:

1. 不論外界環境如何,準備是可以控的

在職場中很多時候看到機會/挑戰來得突然,能不能把握住,往往是因為你平常有沒有練、有沒有準備。

2. 正視「挫折」與「過程」的重要性

成功通常是很多小失敗、挫折累積起來的結果。如果只看結果,很容易忽略過程中學到的東西。

3. 心態決定反應

比如碰到壓力、懷疑、自我比較時,是選擇讓自己停滯,還是把它當作動力。對自我信念與內在驅動的投資很重要。

4. 核心支持系統很關鍵

家人、信仰、教練/導師/好友,可以在你最脆弱的時候給你支撐,是長期持續的重要來源。

5. 把成功看作一個更大的整體

不只是事業或績效,也包含人生滿足感、影響力、對他人的貢獻。這樣會讓動力更持久,也比較不容易倦。

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三、金句

  • “Success may not always look the way you expect, but it's attainable for all of us when the rigor of our preparation and the depth of our belief meet the urgency of the moment.” 
  • “Shot Ready” ——這不只是比賽上的準備,也是人生中的準備。 
  • “I never imagined I’d be here.” ——即使成為巨星,也曾懷疑/不確定自己能走多遠。 

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曾向美國前副總統高爾執行簡報。累積超過181場演講或訓練,主題涵蓋:履歷表/自傳/Cover Letter撰寫、面試技巧與職涯諮詢、社群行銷、減醣心得與體適能、咖啡等;著作散佈在《大人學》、《Cheers》、《商業週刊》、《104》等。也在 104, 1111, Yes123, Sofasoda 等擔任職涯顧問。
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