從運動、飲食到覺察身體訊號，這些日常練習是照顧自己的方式，也是一種溫柔的療癒。
在穩定情緒與回應疲憊中，慢慢找回身心的平衡與安定，讓生活多一點自在與安心。
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🌌身心照顧與療癒練習｜介紹文
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我用文字記錄那些無法被定義的心情，寫下關於自我探索、職涯發展、人際關係、旅行、閱讀、健康、音樂與追星等主題，這裡沒有華麗的解答，只有一個人真誠地在生活裡摸索、療癒、前行，希望這個空間能成為你暫時歇息的角落，陪你在迷路的生活裡，用文字一起尋找屬於自己的方向，願我們都能從中獲得溫暖與勇氣。
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