拋開你的『應該』清單 Take away what others expect of you
閱讀時間約 3 分鐘
文章搭配音樂推薦：Delicate-Taylor Swift
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。
我應該在某個年齡開心地結婚
我應該生養子女，他們應該長成某個樣子
我應該擁有一個家，就像是我夢想多年的那樣
我應該做點什麼，發揮我的藝術才華
我應該幫助別人
我應該維持某個體重
我應該要在30歲前就功成名就
我應該要找一份穩定的工作
我應該要在死前去過某些地方，做過某些事
這些『應該』也曾經在我的選項中
若你問我為什麼ㄧ定要？
我可能會說「大家都是這樣說」、「我朋友、爸媽都覺得這樣比較好」
這些『應該』沒有實現的狀況下，會覺得慌張、失落，或是否定。
記得5年以前的自己，只是一個看起來有自信的人，事實則是，需要得到別人的認同與肯定下，我才會認為我下的決定可行，因此無法為自己的選擇負責，也只容易完成別人認同的事，同樣的，我也活在別人的認同裡。
直到不斷重複出現想做的事，遲遲因著不符合大眾期待都不敢嘗試，我開始問自己：這些『應該』要實現、要做的，跟我有什麼關？是我想要的嗎？那我為什麼想要？是別人要我做才做？別人覺得好才做？還是我自己願意實現？
無論好壞，我希望自己是為結果負責，不再是抱怨著：「我爸媽不讓我做」、「因為朋友都不支持」、「好像這件事都沒有人支持」、「似乎不是大眾所期待的」。
在這些自問自答裡，我問了自己：
「難道我能夠責怪父母阻止我，不讓我去做嗎？
「或是，責怪我哪個朋友不支持我嗎？」
「不！」
「我沒有辦法，我只能怪我自己」
我同時告訴自己
「我再也不想再怪自己」
「這個感覺很差，也很不欣賞自己」
「我總不能這樣繼續生活下去吧」
「那不如，就是去嘗試，我會得到一個生命給予我的回應」
我不再追求只『應該要做的事』，而是『我想要做的事』
當我們拿掉『應該』，我開始用新的角度，去體驗人生
每件想做的的事，都有自己的理由
相反的，不做的事，「不再是別人不認同」，而是有著自己拒絕做的理由。
大家可以看看自己的『應該』清單，多少是屬於
- 拿來衡量自己是否比他人更有成就
- 符合大家的期待或認同
- 因為大家都這樣做
- 我好羨慕喔，那我也應該來做
- 我爸媽覺得這樣子比較好
我們也可以用全新的的角度來決定自己的『人生』清單？
- 這件事是為了讓我自己成長而決定的
- 我做了這件事，要先符合自己的期待，再去想要滿足他人的期待。
- 試了才知道，我就知道我可不可以
- 我想練習成為一個為自己決定負責的人
告訴自己：「開始慢慢成長，成為心中最棒的那個自己。」
最後送給大家我最愛一句名言：
The time you enjoy wasting is not wasted time.-Bertrand Russell, Philosopher
「你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。」– 伯特蘭．羅素(哲學家)
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