果食生活練習Day 12：時間愈多？
閱讀時間約 5 分鐘
Day 12
今天一樣在8點半起床，但昨晚有點特別，我一樣在12點左右入睡，到半夜突然感覺口水要流下來了，結果驚醒起來(XD)，我猜測也許是1~3點之間吧，起床到浴室將漱個口再回到臥室睡覺這樣。
以往如果中間睡眠有斷掉的話，我的睡眠時間就會再重新加上8~9小時，於是就會更晚起床了，這次倒是維持差不多的時間，或是現在睡眠可能只要5~6小時較足夠了！
10~11點做了一點早晨瑜珈和靜坐，身體和精神都很舒服，然後開始撰寫文章。
中午12點的時候，在家泡了一杯黑芝麻杏仁奶，這次杏仁粉多加一點，再加熱水就比較香，然後再將黑芝麻粉另外加熱水攪拌之後，兩者再倒在一起，又更好喝了！
無所事事的生活？
寫完上面的黑芝麻杏仁奶之後，我發現我已經沒事做了！(XD)
我寫的文章已經排程到月底了，而且是「兩個」方格子的出版專題的文章都已經排程到這個月底了，拍片的腳本也已經寫好3部等待夥伴一起拍攝，之前剪好的影片已交給剪輯的夥伴的也有3部了，整個進度大超前，想要的YouTube影片也都看了、想看的書也都看完了，瑜珈和靜坐也完成了，前3天也打掃了家裡，可以說能做的都做了！哈哈！
時間多到可以把我想做的事情都做完了！好像已經沒有了遺憾(XD)！也沒有什麼特別想去遊玩的地方！
靜下來思考一下，我這輩子死之前還有什麼也想體驗的呢？
我想到的第1件事情就是，住在山上的MUJI小木屋、被大自然圍繞吧！
看著遠方的山巒、近處的樹木、溪流，應該可以看上一整天吧！
不過，這部分我也已經做了一些功課、寫成了文字腳本，準備之後就可以拍個影片、和夥伴討論一下，也準備了之後跟廠商詢問的相關問題，所以也已經走在路途上了，倒也不急。
第2件想到的事情就是，到日本游牧生活。
我算是蠻喜歡日本的，只能選一個國家去的話，一定會選日本吧，住在日式的建築裡感覺可以讓心平靜、放鬆，不過我現在也蠻放鬆的(XD)，倒沒有必定要實現環遊世界的那種夢想，內心覺得，去，很好，不去，也很好！
我自己是蠻享受在不同的環境工作，出國游牧倒不是想要到各個景點逛逛、吃美食，而是在不同的生活環境和空間感受不同的空氣，然後一樣坐下來寫文章、吃水果。
不過現在因為疫情原因，出國也不會是近一年會發生的事情。
第3件想到的事情就是，養狗和養貓。
我猜想如果和狗狗貓貓玩一整天應該挺不錯的。
我從來沒有養過任何動物，只是單純喜歡牠們，而且喜歡中大型犬，例如柴犬、牧羊犬、柯基，貓都喜歡。牠們就是一個療癒的存在，看到牠們就會心生歡喜。
不過，我不確定自己能否為另一個生命負起責任，也不確定牠們究竟想不想待在人類身邊，養牠們是對她們好還是不好我也不清楚，再加上如果想要游牧生活的話，那牠們怎麼辦，所以也就沒有實際去領養，只是會去有養狗或貓的店家跟牠們玩一下。
經過了這些思考，小木屋、日本游牧、養狗狗貓貓，所以我現在還是無所事事(XD)，但我將自己這些無所事事的過程寫成了以上的文字，哈哈！
現在我可以做的事，可能就是去寫第3個出版專題的文章了吧！(XD)
原來吃東西是用來打發時間？
不過我總算了解，之前看到有些人「食氣」、「不食」，過著完全不吃東西的生活，後來又開始回到飲食生活，可能真的是時間太多了(XD)，和家人一起吃個東西比較好把發時間，要不然精神奕奕地不知道要幹嘛？笑死！
他們不是因為肚子餓、營養不夠、家人相逼、想吃的欲望燃起等等原因開始吃東西，而是將飲食視為一個可以享受生活、但不被它影響、束縛、可以打發時間、增加生活豐富度的悠閒活動！
所以，我現在再也不會因為看到許多待辦清單就感到焦慮、急著要把這些事處理完，而是看到有事可以做覺得很開心，慢慢地享受做事的過程。
下午1點，我稍微整理一下冰箱和垃圾，將最後一點的腰果集中成這一小袋，然後就順便吃了3顆，不是因為需要，只是想要(XD)，下午2點又吃了2顆。
下午3點去7-11買燕麥奶拿鐵，和媽媽一起在家享受咖啡的美味，後來看到媽媽正在看金剛經的相關影片，我也來研讀一下金剛經了。
媽媽竟然一起果食？！
下午4點半的時候，因為媽媽想要去找一下朋友，我們陪她一起出門，出門前一人吃了1根香蕉，我們大概9點半回到家，沒想到媽媽竟然要跟我們一起吃水果！真不愧是我們的媽媽！哈哈！感謝媽媽讓我們能夠持續果食生活！
我們在附近的水果攤多買了蘋果，因為媽媽比較喜歡蘋果，比較不愛芭樂，我們兩個吃了兩顆芭樂，吃了幾塊蘋果，還有1根香蕉，完成今天的進食。
本日飲食內容 (1人份)
- 早上8點半起床
- 下午12點第1次進食：黑芝麻杏仁奶1杯
- 下午1點第2次進食：腰果3顆
- 下午2點第3次進食：腰果2顆
- 下午3點第4次進食：燕麥奶拿鐵大杯1杯
- 下午4點半第5次進食：香蕉1根
- 下午7點半第6次進食：腰果3顆
- 下午9點半第7次進食：香蕉1根、芭樂1顆、幾塊蘋果
- 凌晨12點睡覺
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
端午連假，不管是甜粽鹹粽冰粽，南部粽北部粽，飯店粽名店粽，還是手工媽媽粽，感覺非常需要從粽子裡歇一歇，喘口氣。芒種已過，夏至未至，梅雨走到尾聲，氣溫起伏不定，潮濕悶熱的天，讓人不得不想方設法降溫。第一直覺想到的就是，吃冰啊！！
前陣子有則生活新聞，內容是說兩個英國小女孩在公園對媽媽抱怨冰淇淋的
透過種植綠豆芽、奇亞籽和果樹籽等家中食材，不僅營養豐富，也具有實驗性質的種植活動，提供過程簡單易操作的種植方法，進入心流的過程更能學習用不同觀點看人生，享受親手培養綠色有機食材的成就感。
粉粿軟嫩Q彈的口感深受許多人喜愛，因此成為日常生活中不可或缺的點心。粉粿不只可以單吃，也可應用在各式調飲、冰品、甜點、鹹食中。目前最常見的粉粿粉調製風味有原味及黑糖粉粿，但除了這兩者外，粉粿也能與其他食材搭配，調製成獨特創意飲品。本文將分享八樣粉粿食譜，只要簡單步驟，就能輕鬆打造出夏季熱銷飲品！
日光草原的某個角落，在前一陣子默默長出了神祕的果實，這對於孩子來說其實不太常見，而探索中的孩子必能發現神秘果實的蹤影，並像找到寶藏一般開心地分享給同學及老師！
幼兒：「老師，你看我發現這個！」
老師：「疑？長得很像波羅蜜耶！」
雅微阿姨：「這是榴槤蜜，比較小顆，要放軟一點才可以吃。」
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
端午連假，不管是甜粽鹹粽冰粽，南部粽北部粽，飯店粽名店粽，還是手工媽媽粽，感覺非常需要從粽子裡歇一歇，喘口氣。芒種已過，夏至未至，梅雨走到尾聲，氣溫起伏不定，潮濕悶熱的天，讓人不得不想方設法降溫。第一直覺想到的就是，吃冰啊！！
前陣子有則生活新聞，內容是說兩個英國小女孩在公園對媽媽抱怨冰淇淋的
透過種植綠豆芽、奇亞籽和果樹籽等家中食材，不僅營養豐富，也具有實驗性質的種植活動，提供過程簡單易操作的種植方法，進入心流的過程更能學習用不同觀點看人生，享受親手培養綠色有機食材的成就感。
粉粿軟嫩Q彈的口感深受許多人喜愛，因此成為日常生活中不可或缺的點心。粉粿不只可以單吃，也可應用在各式調飲、冰品、甜點、鹹食中。目前最常見的粉粿粉調製風味有原味及黑糖粉粿，但除了這兩者外，粉粿也能與其他食材搭配，調製成獨特創意飲品。本文將分享八樣粉粿食譜，只要簡單步驟，就能輕鬆打造出夏季熱銷飲品！
日光草原的某個角落，在前一陣子默默長出了神祕的果實，這對於孩子來說其實不太常見，而探索中的孩子必能發現神秘果實的蹤影，並像找到寶藏一般開心地分享給同學及老師！
幼兒：「老師，你看我發現這個！」
老師：「疑？長得很像波羅蜜耶！」
雅微阿姨：「這是榴槤蜜，比較小顆，要放軟一點才可以吃。」