做自己
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近來韓國一個戀愛實境節目掀起熱潮，找來高顏值俊男美女共同在島上生活。其中一名女子宋智雅在節目上展現強大的氣場，一顰一笑不但擄獲節目中眾多男生的心，也成了現實中韓國女孩爭相模仿的對象，舉凡她的舉手投足、妝髮服飾無一不學，期盼能活成宋智雅的翻版。
這樣的現象其實並非特例，處在青春期的孩子們，最容易仿效他人。正如艾瑞克森(Erikson)社會心理發展階段(psychosocial developmental theory)，十幾歲的青春期處在「身份認同對角色混亂」階段，由於身體急速長大，心理方面若未即時跟著成長，很容易自我懷疑，不知道自己的生存意義。心心念念想成為他人，無論是成為光鮮亮麗的偶像明星、叱吒風雲的校園人物，甚至是親切近人的鄰居大哥哥、大姐姐，無論成為誰都好，就是不想要當「自己」。
這樣的階段我也曾經歷過，愛看科幻小說的我，老是幻想和別人「交換身分」，哪怕只有一天也好，只要能讓我過上別人的生活，死而足矣！那時的我對自己極度沒自信，現實中除了讀書之外別無目標。反觀別人生活似乎總是那麼多彩多姿，自己的生活卻是那麼平凡無趣，甚至是今日複至昨日那般乏善可陳，要是能讓我變成別人，那該有多好呀！
長大之後，才發現沒有人的生活是容易的。那些被人欽羨的身材樣貌，不知道是花多少時間、用盡最大的意志力來控制飲食、積極運動才能保持如此完美的身形。那優雅泰若的態度，不知道是從多少困頓中汲取智慧，進而才能笑看人生的。唯有在人後付出最大的努力，才能在人前看起來毫不費力。
現在的我，非常享受當我自己。我有一對疼愛我的父母、仰慕我的一雙子女、堪稱可靠的丈夫和一份可貴的職業。經濟獨立、健康良好，也有自己的獨處時間能夠閱讀及思考人生，盡情探索世界，做自己想做的事－－天下幸福，莫大於此！
所以，如果現在有任何人想和我交換身分，哪怕只有一天，我一定會毫不猶豫的說「NO！」我已經做自己將近四十年了，世界上沒有人比我更了解自己，更會和自己相處。現在的我最大的目標就是－－未來的每一天，都要努力地向真實美好的自己，更靠近一點點！
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不得不說，這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀，尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人，真的要來讀這本書，並且透過書裡的練習，幫助自己找到方向及人生的掌控感。（備註：這本書主要針對工作職涯做探索）
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在他們的世界人生就是態度吧，不在乎世俗的眼光，穿著自己搭配的衣服、大膽的完成夢想，對我來說有種致命迷人的魅力，可能潛在內心這就是我所嚮往的吧。
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讀這本書時心情也跟著感受跟著釋放，過程是平靜舒服的，我們不也像這棟情緒大飯店一樣，無法拒絕任何情緒的入住，最好的方法就是像飯店經理一樣，給這些情緒旅客們足夠的時間，靜靜地傾聽，和平共處，他們都只是過客而己，休息夠了，時間到了，就會自動退房，別忘了我們就是自己情緒的經理人。
《做自己的生命設計師》，英文原名為《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life》。這本書結合了設計思考（Design Thinking）的原則，幫助讀者在個人和職業生活中找到方向和滿足感。
上一篇我們已經完成了三個人生計畫，這一集我們要開始執行人生計劃啦！
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還記得我們每個計畫裡都提出了三個問題嗎？這個階段就是透過打造原型來找到解決方法。
原型的用意是快速的嘗試，測試目前的方案是否可行。
今天分享的這本書「做自己生命的設計師」，集結了史丹佛最夯的生涯規劃課的所有精華，也歷經15年的實證。
本書利用「設計思考」來看待生活中面臨的問題；設計思考是以人為本解決問題的方法論，透過從人的需求出發，為各種議題尋求創新解決方案，並創造更多的可能性。
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