接納

閱讀時間約 1 分鐘
「總有一人能讓你不再偽裝自己。」
-卸下枷鎖,展現真實的自己吧。
最幸福的是
展現真實的樣貌的同時
也有人能接納最真實的自己❤️
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「我有勇氣面對挑戰,因為我知道不論成敗與否,你都在。」
「輾轉難眠的夜裡,只想湊近你,感受你的溫度,我就能安穩度過。」
「當我受挫,至少還有你為我打抱不平。」
「放下,讓自己向前走時沒有負擔。」
「即便是雨天,那又何妨,我相信雨後有那更加耀眼的彩虹。」
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探索心理陰影的核心,幫助你接納內在的不完美,助你成為更完整、更堅強的自己。
接納了,才有機會做出改變, 否則,仍然會在抗拒和逃避之間,繼續做一個受害者。
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣,是很不舒服的一件事,但是真正接納自己、愛自己,修正自己變成自己想要成為得自己,才能找回自己真正的力量。 . 負面的自己就像鏡子一樣,鏡子也是自己的一部分,不能因為它是承擔黑暗或負面的一方,就唾棄或討厭它,它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己,自己完整
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
幸福,是接納當下的能力, 當你越能夠接納當下,就越有能力去看到當下此刻所擁有的幸福, 也更能夠延伸,去創造更多的幸福。
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你對不同觀點的接納,除了反應出你的彈性度,以及對外的交流與溝通, 它同時也體現了你對自我的接納能力。
真正的接納,接納那不完美的自己,接納自己正反兩面,
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前些日子因爲疫情的影響,教室這邊的活動全面停擺,騎樓漸漸停滿了機車。 一樓店面的部份因爲疫情期間,房東出租出去了,隨著裝修完畢,我們的室內空間跟教室也有著厚厚的灰塵及裝修的木屑。 慢慢的空間的課程要展開,請了專業的清潔人員打掃後準備迎接新的營運。 這些日子到教室,還是經常看到樓下停滿了機車,除了貼了
只要是人就難免有情緒,情緒是個人的主觀感受,深受個人影響,對個人也有深遠影響,因此拂家鼓勵人勤拂拭,然而負面情緒有時難排解,尤其是有罪疚感時,安撫內在小孩,與之溝通對話,或許可減輕負面情緒的傷害
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計畫趕上變化,這是我一直非常不喜歡的狀況,面對改變都是昂首挺立,硬碰硬地與改變相遇,但其實相當不舒適,因為我不想改變阿,不願意接受已經出現的不同,學著「接納」吃盡了苦頭,直至現在,仍是在每一次的改變中,學習柔軟轉身。有時候心中充滿抗拒、憤怒,那時就接受自己的限制,此時此刻的我沒辦法華麗轉身;下一次
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