伍、論日間祈禱
74) 依照古老的傳統,教友在私人熱心敬禮中,日間于各時辰,在工作之間也舉行祈禱,以仿效使徒的教會;這一傳統,歷代以不同的方式,與禮儀慶典密切聯繫。
75) 禮儀的習慣,無論在東方或在西方,都保持了第三時辰經(午前祈禱)、第六時辰經(午時祈禱)和第九時辰經(午後祈禱)。主要是因為在這時辰中紀念主受難的事蹟及初期的福音宣揚。
76) 梵二大公會議規定,在誦經團中第三、第六、第九時辰經仍然予以保留(禮儀憲章,89)。
念這三個時辰經的習慣,通常度默觀生活的男女會士,應當予以保持,除非另有特殊規定。教會也勸告每人,特別凡舉行退省或參與牧靈集會者,要全部誦念。
77) 在誦經團以外,如不抵觸特別的規定,可從三個時辰中任選適合時間的一個,以保留日間工作時祈禱的傳統。
78) 時辰排成第三、第六、第九。這為僅念一個時辰經者,及願意或應該全念三個時辰經者,都可利用。
79) 第三、第六、第九時辰經,以開端詞“天主求你快來拯救我……”開始,繼以“願光榮歸於父……,阿肋路亞”(末句,四旬期免念)。接念適合時辰的讚美詩,以後念聖詠,繼以短讀經(Lectio Brevis,及短句Versus )。時辰經以“結束禱詞”結束,至少在公念時加以歡呼詞“請讚美上主。答:感謝天主”。
80) 讚美詩與結束禱詞,為每一時辰經提供不同的款式,以適合真實的時間,更有效地達到時間的聖化;所以只念一個時辰經者該選擇適合該時辰的經文。短讀經及結束禱詞,隨時日及節期而變換。
81) 聖詠吟唱分為二式,一為通用聖詠,一為補充聖詠,,僅念一個時辰經者,取用通用聖詠。念一個以上時辰經者,在一個時辰經中取用通用聖詠,在其它的則取用補充聖詠。
82) 通用聖詠,包括取自聖詠集的三首聖詠(或較長聖詠的三段)。此聖詠有其固有的對經,除非另有指示。在節日,聖週三日慶典,及復活八日內,誦念固有的對經和選自補充聖詠中的三首聖詠,除非該念特別聖詠。如果節日遇到主日,則當採用第一主日聖詠。
83) 補充聖詠包括以三首為一組的聖詠,通常取自稱為“進階詠”(Graduales)的聖詠
Pneuma 解作「靈」或「風」,在新約聖經多處代表聖神,耶穌說:「那護慰者,就是父因我的名所要派遣來的聖神,他必要教訓你們一切,也要使你們想起,我對你們所說的一切。」(若十四26)開放心懷接受主差派的護慰者聖神,能讓我們更明白主所說的話及教訓。靜修是一種生活的選擇和調適,就是選擇把時間及空間從繁忙及容易讓我們失焦的生活中分別出來,安靜心神,預備好自己讓靈風吹拂,親近天主。