來一場踏上世界之巔的「自我覺醒」冒險

－讀《零公里：我與幸福的距離》

幸福並不在於那從不存在的最後里程，而是在每個時刻開始的零公里。

今天來分享三天看完的《零公里》，貼了一堆標籤，

然後…很想躲到山裡再讀一次！　

工作狂瑪耶拉接獲摯友羅蔓的半強迫邀約，不得不從滿滿訊息、郵件及會議中抽身，沒想到，赴約所看見的好友罹癌近況，令她震顫不已，彷彿直面了「死亡」…

為了達成摯友「攸關生死」的心願，你願意做到什麼程度的冒險呢？

瑪耶拉硬著頭皮接下羅蔓慎重的請託，卻怎麼也沒想到，內容竟是：

　飛往尼泊爾－加德滿都　尋找一本秘密小冊，且…明天就啟程！

就這樣，瑪耶拉開啟了一趟喜馬拉雅山冒險＋自我覺醒之路。

這位來自法國的都會女子，初抵達尼泊爾，看到那簡樸的旅館，電力斷續、房間昏暗、門板僅能勉強上鎖、偶有的熱水、骯髒的浴廁等等…差點昏倒！

幸有充滿智慧的旅館主人及嚮導予以引導，從佛教朝聖重地「滿願塔」開始，到每天清晨、黃昏那絕美的日出、日落，前所未見的莊嚴與美麗，令瑪耶拉體驗到靈魂的震顫，重新看清楚自己真正想追求的；即使接下來越往山區、設備越加簡陋，也漸漸無所畏懼。

以下分享五點，跟著這趟旅程，你也可以開始思考的練習：

１．回歸本心

與其憑著經驗累積出的智慧做決定，不如以孩子般的眼睛，好好觀察世界，再靜下來，聽聽「心」怎麼說。　　

「要是你可以在面對種種差異時，忘記自己所見識過的一切，並且不抱任何立場，以一種全新的眼光進行觀察的話，你將會發現一個全新的世界，而你也將會在那個世界裡發現一種比以往更為至高的喜悅。」

２．福禍相倚

智者般的嚮導持續與瑪耶拉深度對談，並用你也熟知的「塞翁失馬、焉知非福」引導跳脫「下意識的負面觀點」。　

遇上無理的超車及更無禮的叫囂，凡是人都會先「受到驚嚇」，但緊接著「受辱」進而「憤怒」的感受，卻是可以避免的；

讓感受停在驚嚇為止，由內在能量發揮「保護」作用，讓心回復事件之前的自在，而非任由驚嚇的感受試圖去抓出罪魁禍首，或引發各種「負面的連鎖反應」。

「我們用何種心境過每一刻的決定，都得由自己負責。」

３．優先順序

許多你以為沒辦法推辭、非你不可的事，真的「需要你現在去做」才行嗎？

「你的工作幾乎是你的全部。你的工作一定是有趣到佔滿你所有的生活，讓你忘記最重要的事情！」

瑪耶拉原本心心念念著工作崗位，無奈手機總接不到訊號，不得不放下；回歸文明世界之後，才發現少了她，要事總會有人承接，世界照常運行。

因此，本該把「自己的需要」擺在最前面！

嚮導拿著碗，依次盛裝石頭、礫石、沙子，向瑪耶拉說明人生的要務：

石頭 － 最重要、沒有就不會幸福的事物，

礫石 － 次要的事物，

沙子 － 無意義的幸福。

記得先放入大石頭，接著才是礫石、沙子，最後，還能倒入水－留給朋友一杯咖啡的餘裕。

務必提醒自己：

永遠不要為了第二顆，而犧牲第一顆！　　

每個順序都該秉持這原則，並時時提醒自己「活在當下」，阻斷小我喧嚷的干擾，就能好好照顧自己的身心、渴望及所愛之人，成為本來的自己，不錯過你應有的人生。

４．保持積極

讓自己保持正向思考、品味當下，樂觀的正能量可以讓我們放鬆，變得友善，吸引更多內心期望的美好人事物靠近。

「為了得到幸福，就得換個思考方式，變得積極正面，相信你所想望的，相信生命，因為你所吸引來的，成就了你。」

５．學會寬恕

這場追尋自我的旅程，還加入愛情元素，瑪耶拉看見自己的匱乏與渴求，也深受背叛之痛；　

持續進行覺察，瞭解他人是自身的反射，會發現許多負面感受，實則源自於「我」，注意自己是透過「愛或恐懼」看待事物，不再把自己當成受害者，跳脫去看待痛苦、找出問題癥結，最後寬恕自己，重回寧靜的幸福與安適。

「寬恕不再是我們包容別人所引發的傷害，而是理解其實並沒有傷害，因為痛苦並非來自於對方，而是我們自身。而這從評斷開始，以感謝結束。」

值得分享、練習的不只上面列的五點，如面對恐懼、陪伴內在小孩、他人即明鏡等，就留給你親自爬爬這本書囉！

曾經遭受背叛而破碎的心靈，以滿到幾乎無法喘息的工作來填補，讓自己可以忙到沒有時間，面對自己……　

這，就是瑪耶拉原本的生活。

多虧愛她如己的摯友，堅持將瑪耶拉拖出自我設限框架，手段看似激進，卻是好友最豐盛的溫柔。

單就主劇情線來看，其實頗為單調，感情＆寶藏是小說看多就能料中的發展，讓本書變好看的關鍵就在於－－

別把它當成「一般小說」來看，不妨當成一張「旅遊票券」吧！

讓它帶著你，走一趟心靈與內在的「自我探索之路」。唯有這樣，才能與瑪耶拉抱著同樣的視角，一窺「心靈淨化、萬物合一」的奧秘。