自動書寫第十一回
閱讀時間約 1 分鐘
我要給自己承諾，至少要一直持續自動書寫，到能夠感覺什麼來，不管是一日的省察，還是從書寫中獲得一段時間的專注。這專注，我喜歡，我珍惜。不只是此時大腦是放鬆的，是乾淨的，是純粹的，此時就像回到高中與大學，那個沒有惱人的通知，也沒有社群軟體在腦中催逼者妳打開它，瀏覽它。我的大腦急需這樣的休息時間，我感覺我的大腦時時刻刻被手機綁架。它變成我的主人，我時時刻刻無法忘記它，無法不瀏覽它。但，若這是必要之惡，手機已經成為通訊與辦事必要的工具，安排時間打開社群，讓社群干擾自己的狀況縮到最小，好，就這麼辦……一天設定什麼時候打開Line跟FB呢？下班時一次，睡前一次。早上睡太晚來不及。中午一次。這樣就夠了呀。
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在觀念裡練習，在練習中成長，最後釋放你靈魂的味道。
希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思；另一方面，「惡」的意思是沒有用處。這個世界雖然充滿各種犯罪行為，但沒有一個人自願採取「惡」，也就是「沒有用處」的行為。
下筆前的正確心態，是分享、記錄、傳遞、告知，這才是純粹的。正因為純粹，我們寫出來的東西，才有自己的風格、味道與靈魂。純粹的狀態才能寫出有靈魂的內容，你必須處在Flow裡面，你才能很Flowing。
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但妳的心中始終安然不動，如水波不驚。
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寧靜
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