一二八、心啊！要留意氣候的變化
心啊，我想妳對這週的冷熱很有感吧，我知道妳最害怕這種忽冷忽熱的溫度變化，昨天才到三十度，可能又要開始降溫了，妳應該很不舒服吧。
妳不喜歡那麽大的陽光，又不能適應太冷的感覺，一想到這些就讓妳煩躁了起來。我都知道，這些都沒關係的，感覺生活是一場奮戰，那就先安靜下來，讓自己先感受平靜。因為我們無法改變天氣，不是嗎？
妳說自己是全球暖化的受害者，這種極端的氣候對妳很不利。我也感覺到了，溫度上上下下一直以來都是妳最大的罩門，伴隨著睡眠的困擾，沒有人比妳更痛苦了。
就找一個讓妳感到安全的地方，好好抱著自己，妳很努力想維持正常生活，真的，大家都看到妳的努力了，狀況的起起伏伏也不是妳樂見的呀，妳別再想為什麼自己做不到，妳已經做得很好了！
心，靠著自己雖然很苦但很實在，很累但很心安，若下雨了，別借別人家的屋簷躲雨，妳要自己手上握把傘，躲在自己的傘下最可靠。
妳很疲累了，對嗎？那就先寫到這好嗎？請好好照顧自己，明天再來看看妳，不用馬上好起來，我只是單純想陪在妳身邊，讓妳知道，妳不是一個人。
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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黃連湯方
黃連3、炙甘草3、乾薑2、桂枝3、人參3、半夏3、大棗12枚
注意：漢制劑量八兩等於現今的六錢，一錢等於3.75公克。上方方劑內容的劑量單位為「錢」。
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「太陽少陽並病」，病在太陽與少陽之際，千萬不可以攻下也不可以發汗，因為此時腸胃的津液很少，這時候應該用「小柴胡湯」來和解，正如第一六五條辨中所述：「太陽、少陽並病，而反下之，成結胸」，「心下鞕」，攻下會造成結胸，心中的地方會硬硬的，那沒有攻下時，心下也會硬硬的原因是什麼呢？這是胃中燥，膽火上逆的關係
一八三：「傷寒」，若吐，若下後，七八日不解，熱結在裡，表裡俱熱，時汗，惡風，大渴而煩，舌上乾燥，欲飲水數升者，「白虎加人參湯」主之。
白虎湯方
石膏10、知母5、梗米2、大棗12枚、甘草2
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「傷寒，若吐，若下後
「病脅下素有痞，連在臍旁，痛引少腹，入陰筋者」，三焦水道循環有兩部分，大腸中食物的水被氣化上升，沿著肚臍兩旁上達脅下，由橫膈膜分清濁，清氣進入上焦入肺，出皮毛而形成汗，而從頭面下來的冷水經過後背膀胱經進入腎臟，沿著輸尿管往肚臍兩旁下走少腹，出陰筋，進入膀胱，沒用的水形成小便排出體外，有用的水，經過小
「傷寒，無大熱」，一般來說傷寒外感的症狀會發熱，發熱的原因是腸胃津液受到心陽的驅動，來到體表對抗外邪，現在傷寒無大熱，代表病邪已經傳經，「口燥渴心煩」，口渴煩躁，是血中水少，津液不足的現象，也正指病邪傳經陽明去了，「背微惡寒者」，後背膀胱經是太陽寒水所聚之處，病雖已傳經陽明但仍屬於初期，所以仍舊有惡
「傷寒，發熱，汗出不解」，傷寒表證，一般來說病在表，汗出就會解掉了，現在汗出不解，就知道病不在表，病邪往陽明或是少陽去了，「心中痞鞭」，心中指橫膈膜上方脹滿不舒服，按下去硬硬的，這是虛氣被胃中的實熱所迫，結在心中的地方無法消散，類似客氣上逆的現象，所以按下去硬硬的，「嘔吐而下利者」，病人嘔吐就知道進
「脈浮，熱甚」，脈浮病在表，發熱，「反灸之」，感冒發燒時反而用艾灸，艾草性陽，是治療寒虛之證用的，病人寒濕盛時用灸法很好，「此為實」，但是目前脈浮且熱，這是表實之證，「實以虛治」，實證的病人以虛治，「因火而動，必咽燥，吐血」，艾灸的熱力加上太陽標熱，熱上加熱，陽就會傷到，熱性往上跑，喉嚨會乾燥吐血出
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