重新開始-從心開始
閱讀時間約 1 分鐘
好長一段時間沒寫文了
這段時間讓自己沉靜下來
很多看不清的事情 慢慢清晰
清晰或許也只是當下的理解
腦神經科學家說 人的記憶是不可靠的
我記得 我想的 我感受的 都是經過加工而形成的
這一年 仔細的看了 閱讀了 我想付出真心對待的人
他的一舉一動 他的心思 早了然於心 但我選擇忽略
心受傷了嗎 好像有 但我有能力復原 這就是我的進步
他依舊是他 我還是我
感謝那一段時間的陪伴與對待
下半年的開始 我想好好的面對自己
從沒學習過如何好好的與自己相處
常採用的方式是 我喜歡就好 我開心就好
那只是任意而為 不是正視內在所需 與個人特質所用的策略
一步步地向內看 一步步地向內朝聖
先看懂內在陰暗面 向死而生
每一步 每個時刻
都是重新開始
也是從心開始
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這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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對於追求高效學習的你，目錄閱讀法是一項不可或缺的策略。 它將閱讀從被動轉為主動，
從抄寫書籍目錄開始
後來，我們對末日有很多想像，像是演練一般，畢竟最大的恐懼來自未知，若能藉由某種方式讓心裡好歹有個底，或許到了那時就能稍微明白發生了什麼，於是我們究極各種可能的狀況─當然更大原因是你我渴望特效打造的戲劇張力─在各種版本的末日裡，所有的惡意傾巢而出，彷彿整個世界都對你無情，然後，我們反倒開始對銀幕投射於
開啟覺知，就是打開一種超能力，透過對話(問問題)，來帶領別人開啟覺知的力量。
我好喜歡這種感知的過程，這是一種「刻意」的向內覺察，有意識而且需要練習，
看見、承認、允許、接受
「Rule your mind or it will rule you.」
Horace
賀拉斯·奧古斯都時期的著名詩人
代表作有《詩藝》等。
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2022年8月的開始
祝福親愛的大家，一切都從心（重新）開始
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第二段婚姻：與癌症展開生死戰
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堡壘:
緣份真的很奇妙,對吧..
更想不到的是--23年前的你救了23年後的我
藝人黃鴻升的猝死是一個觸發點,突顯人生總是未知又無法預期。
離婚的挫折未消散,加上一年前結束的關係產生的自我懷疑,再次把我推向谷底。
問題的最終指向,是來自於母親的不肯定自己,好不容易找到的答案,讓我像是個剛戰備結束
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