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記錄看過的書，以及從中體會到的感悟，並期盼透過這些記錄，能讓你偶然於此邂逅觸動共鳴的書。
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這部作品篇幅不長，在短短的字數裡，搭建起完整的敘事，可見作者創作故事的深厚筆力。閱讀體驗極其流暢，譯者的貢獻功不可沒，不失真地呈現了作者所營造的意境和感受。推演於平凡日常之中的故事，先輕柔地勾起過去的憂鬱和傷心，再輕柔地勾起體悟後的幸福和快樂，懷抱著心愛的人的祈望，迎接未來。
每個人的生活型態不同，習慣養成也會因人而異。在這本書中，作者並不會嘗試說服讀者，遵循某些作者自己偏好的習慣；相反的，作者以純粹客觀的角度，忠實地分享不同人的起床日常，看看他們如何主導生活節奏，而不被工作恣意左右。每個案例都是一次啟發，讀者可以從中挖掘出最適合自己的習慣，用充滿活力的方式開啟每一天。
我們幾乎每天都會重複 40% 的行為，習慣可以幫助我們減少日常的選擇，降低意志力的磨耗，讓生活變得單純簡單，用更自在的方式，邁向我們的理想狀態。但是，在培養習慣之前，我們必須先了解自己，並且思考養成習慣的目的是什麼。唯有從本性出發，建立適合自己的習慣，才能打造出自由和快樂的生活。
人們因為害怕面對死亡，總是想盡辦法發明新的科技和研究，只為了推遲死亡到來的時間。年紀漸大、罹患癌症的作者，原先也是一樣，對未知的死亡感到恐懼；一直到他在大自然的動植物身上，看見了生命的本質，才重新找回內心的平靜，學會坦然接受生命的一切必然。這些體會，融合成了獨一無二的農夫哲學。
