補脾益腎養元按摩方法

冬養元藏氣，春才能萬物齊發，在將寒之際，我們來介紹隨時都能做的居家暖暖按摩法。

「冬，終也，萬物收藏也。」

冬季是一年進入終期、萬物收藏蟄伏的開始，對養生和生命蘊蓄活力來說，則是一個關鍵的時節。冬天不養藏，持續春夏秋季的勞身勞心，耗損的元氣沒有機會補充恢復，來春就容易生病。

人的身上各處皆如山川河流，自有對應自然風水的道理。

我們來看看腎經與脾經的風水走向為何?

🌊足底「湧泉穴」出了山谷「然谷穴」。

🌊水泉匯聚成大溪「太溪穴」與動脈相應形成開闊的鐘形（大鐘穴）匯聚在「水泉穴」的凹槽。

🌊最後映入大海「照海穴」，流入海的經氣將會回流「復溜穴」。

🌊腎經經氣在「交信穴」和三陰交穴的脾經氣交換訊息繼續往上行。

🌊到了「三陰交」穴位順向往上按摩可以養陰、補腎。

🌊另一側的「足三里」則是順向往下，可以調理脾胃、補中益氣、補腎溫陽，延年益壽。

🔺以手掌心按摩：用勞宮穴的心包經氣和腎經脾經相交對應。

🔺以手指按摩，每處每次按摩36~72下。

🔺「若要小兒安，湧泉常溫暖。」我們也可以經常幫寶寶輕揉湧泉穴，可使孩子增強體質及防病能力。

以下能量元素皆適合此按摩方法
✅冬藏能量元素
✅【🟣BC004】+【🟠BC006】
✅【🟣BC004】+【🔴BC002】

💗貼心提醒
任何季節都適合此按摩法，但冬季是對應補腎養元是最順應天地的時節，更是各年紀都能做的長生按摩法。