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這裡會介紹各種不錯的書，包含自我成長、心理勵志、商業好書等
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副標題是──看懂你的人生劇本和內在防衛機制，療癒各種人際傷
作者是陳子蘭，一名腦跡諮詢師、親子教養及兩性演講專家，內容寫的深入淺出，很多舉例作為輔助，清楚易懂，而理性的筆觸中又透著一絲溫柔與包容。
好喜歡腦筋急轉彎的對照！
看到書名、副標題和封面文字，有一種眼睛一亮的感覺，最近正在思考如何用善用一份時間，極大化這份時間的效益。沒想到就在書店看到這本書，這裡摘錄幾個我覺得很實用的概念。
這本很值得慢慢細嚼，很多打造個人品牌的要點
自上次看了武志紅心理師的《自我的誕生》這本書之後，便深深地被作者的獨到的眼光與文字所吸引，於是上網查了他的另一本書《深度關係》，副標題下的非常有韻味，內容則是不意外的溫柔又犀利。作者不避諱直戳人的內心，剖析不同情感與狀態背後的意義。
本文探討了心理營養的重要性以及如何實現自我療癒。每個人都需要從原生家庭獲得愛與支持，而當這些心理滋養不足時，將面臨限制性信念的挑戰。文中提出的策略，包括接納負面情緒和建立良好的人際關係，有助於個體在療癒的過程中重新找回自我價值。無論情緒的波動，瞭解情感的意義以及享受自我關懷都是療癒的重要環節。
這篇文章探討瞭如何在生活中重養自己，無論是從身體、心理還是社會經歷的層面。我們都擁有內心的孩子，值得我們去呵護。文章提供了重養自己的方法，包括外在的身體健康與內在的情緒管理，同時強調在面對人生低潮時，順勢而為的重要性。透過這些實踐，我們能讓自己更接近理想的生活。
這篇文章介紹了武志紅老師的書籍，探討個體如何透過動力、自戀、性與攻擊性來實現自我。作者強調，尊重自己的感受和發展個體化自我對於個人的成長至關重要。此外，文章還提醒讀者在孩子的成長過程中，應適當引導他們表達自己的動力，以避免生命力的削弱。最終，促使每個人勇於展現自我，追求生活中的自我實現。
書裡面提到很多提升專注力的方法，都非常的實用！
不過我自己一次沒辦法消化太多資訊，於是先記下三個最重要的，慢慢在生活中實踐並且內化成自己的能力。
繼上一篇被討厭的勇氣，這是第二本我最常帶出門的書，想分享給大家。
在知道阿德勒的思想以後，突然發現這個世界、許多的人際關係，其實可以很輕鬆、很簡單，人生好像突然多了很多選擇權，第一次覺得，原來生活很多層面是可以掌控的，慢慢地找回了對人生的掌控感。
或許是心被打開了之後，也在尋找下一本能夠幫助我改
5/5我不過被動的人生
很感謝這本書的作者佩特．沃克，以及譯者陳思含心理師，讓我有機會能在書店遇到這本書，我記得第一次翻開它的時候，僅僅讀了一小段，我就不得不放下它，喘口氣、沉澱一下心情，當時我還不知道自己在經歷什麼，但是在現在身心已經比較健全的狀態下去回想，我當時就是經歷書中提到的「情緒重現」 (emotional fl
這本書大概是兩年前買的，現在書上充滿了各種顏色的劃記和註記，邊角也不知道被我折了幾次。它是出門時最常攜帶的一本書，每次看都會有新的體會。在遇到各樣難題的時候，翻開它，就像與一位有智慧的長者促膝長談、聆聽他的建言，能重新找回面對困難的力量。
這本書是由哲學家岸見一郎，以及撰稿家古賀史健合力完成的
