讀書筆記#1｜《被討厭的勇氣》｜我希望你能超越我

這本書大概是兩年前買的，現在書上充滿了各種顏色的劃記和註記，邊角也不知道被我折了幾次。它是出門時最常攜帶的一本書，每次看都會有新的體會。在遇到各樣難題的時候，翻開它，就像與一位有智慧的長者促膝長談、聆聽他的建言，能重新找回面對困難的力量。

這本書是由哲學家岸見一郎，以及撰稿家古賀史健合力完成的一本書，內容精髓來自阿德勒的個體心理學，其實，比起心理學，這本書更接近哲學領域的思辨，藉由年輕人與哲學家的對談，帶出一種看待過去、現在和未來的全新思維。

裡面最讓人印象深刻的，便是他提到「行為的目的論」這個說法─也就是一個人的行為，其實都是他思維的展現，並不必然跟過去發生的事情有直接關聯，卻和他當下的目的有直接相關。書中提到一位自我否定而足不出戶的友人，或許該名友人的行為和兒時被不當對待的經驗有關，但真正導致他不願意出門的，其實是他當下不願再次經歷被人所否定的可能性，而選擇不與任何人互動。因為在阿德勒心中，人類不是如此脆弱，受外界環境擺布的生物，也就是阿德勒其實相信人類的心理韌性，即使受過創傷也有人能從困境中走出來，不再害怕，所以一切並非取決於過去，而是由現在所決定的。

當我聽到這樣的觀點時，真的非常驚訝，或許那些我曾經以為不可能的事情，都有機會可以被改變，就如同心理諮商對於個案的賦能，這本書也給予他的讀者們新的力量。

阿德勒因著對人內心力量的信任，並認為每個人作為獨立的人格，彼此之間當以「橫向關係」來相待。

大部分人成長過程中，都是先經歷到縱向關係─父母與孩子、老師與學生等腳色，而當我們進入社會，也容易將縱向關係套用在與旁人的互動當中，因而產生互相比較和彼此糾纏的關係。書中提到，即使是老師與學生，也不該以縱向關係對待，比方說，當我們稱讚學生的時候，其實背後隱含的意義是：我比你優越，因而可以給予你評價，並且我希望你按照我鼓勵的方向去努力 (帶著一些操縱的意味)。這樣的做法或許可以帶來短期效果，讓孩子的成績提升，卻無法增加他對於自己的信任和肯定感，漸漸的，孩子長大後，便會習慣於尋求旁人的稱讚，被「別人是否給予認同」所束縛。

這樣的人生，真的可以稱作是自由的嗎？

我非常喜歡裡面提到的「橫向關係」，彼此平等，便不須尋求他人認同，只為了兩個目的而行動：自立，以及貢獻他人。

以前，我是一個非常需要被肯定和稱讚的孩子，直到某一次，我發現有人以此來操縱人，並且直接跟別人說：「你只要稱讚他，他就會去做」，那句話深深的刺進我的心中，讓我發現，這個世界上，真的有人帶著惡意在利用人。感謝當時的自己，在知道自己有這個弱點以後，能夠去面對它，不再介意他人的評價。有時候，直接面對自己的弱點，反而能帶來前所未有的力量。

如果是為了自立和貢獻他人的目的，或許真的能夠解開人際關係的結，當我知道了阿德勒的人生哲學以後，不在意別人評價的生活方式，成為了一種可能性。書中的年輕人問哲學家，為什麼要坐在這間小房間，告訴不同人阿德勒的思想呢？哲學家回答說，在知道了阿德勒的思想後，大概需要歲數的一半時間，方能夠真正過上自由的人生，所以他希望年輕的人們提早知道，然後去告訴更年輕的人們。

哲學家說，我希望你能超越我。

看到這裡，真的非常感動，我希望能早一點遇見這本書，也希望有一天，能告訴比我更年輕的人們，讓他們知道人生是自由的，我們永遠有選擇的權利。