筆記 ▌夢想成真的幸福力練習 04
閱讀時間約 1 分鐘
前言：
L最近嘗試製作圖卡筆記，選的第一本書是之前和大家推薦過的《夢想成真的幸福力練習》，也想趁這個機會和大家分享裡面的一些想像練習。第一次製作，可能有些地方，表達的方式還沒有很完善，希望大家還喜歡。這系列總共9篇，已經製作完了，之後會每天PO一篇。
目前篇目：
01 怎麼讓自己幸福
02 心靈能量和體驗
03 接地是一切的基礎
04 氣場是你的小宇宙
看筆記前，想讓大家先問問自己三個問題：
- 你容易感受到別人的情緒嗎？
- 你容易被別人的情緒影響嗎？
- 你知道如何脫離負面情緒嗎？
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讓氣場變乾淨，最簡單的就是讓自己變開心，只有氣場乾淨了，幸福才會降臨。平常多接觸一些有趣的東西或影片，讓自己放鬆，也是一種提升氣場的方式。想想自己擁有的，不要一直覺得自己缺少什麼，讓自己一直處於豐盛的氣場中，就能吸引來更多的好運喔。
而這次的冥想，除了清掃自己的氣場外，也有提到可以為之畫出界線。這個方法很適合平常總是當別人垃圾桶的大家，或者是工作是需要接觸到較雜亂的人群的朋友，還有像社工、心理諮商師等等，需要接觸較多負面情緒的工作，可以看做是一個簡單的魔法結界，是一種自我保護機制。書中還有提到另外兩種清理氣場的方法：磁鐵法，和向大天使祈禱，這邊不分享那麼多，有興趣的朋友再自己看看書囉！
說到氣場，L就想到航海王裡面的霸氣，還有其他跟它的設定很類似的動畫，例如火影裡面的查克拉、獵人裡面的念能力、死神裡面的靈壓。這些動漫中的能力都來自自身，感覺都是氣場的一種想像。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
為什麼要關注靈性精神？
在現代快節奏的生活中，我們常常被外在的壓力和需求所淹沒，容易迷失自我。關注靈性精神，能讓我們超越個人私利，關注整個人類和地球的利益。這不僅能帶來內在的平靜，更能讓我們的生活更有意義。
靈性精神的核心要素是什麼？
**1. 理解大我的重要性**
- **
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
限制的產生，來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西，能夠使限制流動；學會愛自己的情緒，觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
在第二、三集我開始運用《情緒光影卡》找出自己靈魂渴望的願望，分別抽到了「互補．矛盾」以及「豐盛．放縱」；
這兩張牌卡分別讓我覺察到，天生個性設定以及過往社工時期的經驗，是如何影響我這兩年的個人狀態及金錢頻率；
而今天這集則是要繼續分享最後一張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~
先去清理你的腦袋瓜，讓能量頻率可以一致發出正面高頻的能量頻率來去幫助你顯化夢想。
其實我們每一個人的靈魂都是非常非常強的，每一個人絕對有資格去享受自己獨特的美好，去實現自己的夢想。
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
可能包含敏感內容
這篇文章講述了一個個案求助心靈能量淨化的過程，過程中遇到了負能量的清理和轉化。作者以清理能量為例，介紹了需要針對具體問題進行能量淨化的步驟，並提出了對抗負能量的建議。
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