自我價值
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前陣子閱讀人本主義大師Carl Rogers的著作《成為一個人》，這本書主要分享他當治療師的經驗及對人的觀察。在眾多心理學派中，人本主義的觀點我蠻有共鳴，因為它強調人都有自我實現的潛能，以及無論外在表現如何，每個人都擁有價值，是一個對人性持正向態度的學派。
「你們家芳綺有沒有要嫁？」、「她現在有沒有對象，要不要介紹？」類似問題比鞭炮聲還響亮刺耳。爸媽臉上總是尷尬而勉強擠出那句「沒有啦，小孩的感情我們都尊重啦，婚姻是大事，也要看緣份呀，我們不會勉強她。」隨後伴隨幾聲呵呵乾笑聲、彼此卻又帶著心照不宣的尷尬中被轉移話題。
真實的人生故事，背後是不均等的愛。
在本文中，丁火媽媽面對即將到來的偏印流年感到擔憂，擔心會有摯愛再次離開。
透過與蓋瑞的深入對話，蓋瑞幫助她認識到自我存在的重要性，並強調為自己而活的重要性。
今天的實踐是每天做一件為自己而做的事，並學會感謝自己。這不僅是一個心靈的探索，也是邁向目標與自我邊界的重要一步。
在壓力與責任的交織下，我們常常忽略了自己的情感需求，尤其是作為照顧者時。這篇文章分享了一段真實的心靈成長故事，從情緒整理到靜心練習，提供實用方法幫助你找到內在的平靜與力量。無論你的起點如何，心靈成長都是一段獨特的旅程，重要的是願意踏出第一步，開始與自己對話。
這兩天在我讀書的時間裡，我讀到了一個理念，我覺得非常有趣，所以想分享出來 —— It’s far more helpful to assume that you’re ignorant and don’t know a whole lot.
起初我很詫異，不過再讀之後，我漸漸明白其深層含義了！
只能說像這樣的溫暖真的對我來說很重要！比起要求我繼續更努力的人，真的看見我的努力，並希望我好好休息的朋友真的少之又少🥲
有時候，比起一句鼓勵的話，更多人會選擇給我一些建議，甚至是批評。
「如果你真的想...
好聽，這歌不太好唱！
有時堅持自己的理想要比放棄困難得多，給妳點個讚，加油！
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在信息過載的時代，我們面對內耗的困擾——未實現的目標、他人的期待與內心的焦慮。我想分享我對於內耗的本質與思考，並希望能夠讓讀者獲得實用的建議，幫助找到內心的平靜。瞭解真正的需求與自我尊重，才能更幸福地活好這一生。放下自我苛責，珍惜當下，你已經做得很好。希望這篇文章能幫助你。
生命靈數排行榜：ESFJ執政官特質 Top 3 🏆 搞定「人」這種事，當然不能少了這三種靈數特質啊！
