老年生活
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文章中探討瞭如何提升老年人的生活質量，著重於飲食、運動及心理健康的重要性。隨著年齡增長，適當的飲食選擇與規律的運動能改善消化、預防疾病，並提升身體機能。此外，正念練習有助於維持心理健康。透過這些方法，得到更健康的老年生活。
# s1e15 壯遊跟年紀有沒有關係？環遊世界的勇氣來自錢嗎？
*我去澳洲前一天媽媽還在勸退我，擔心害怕的原因其實都是來自＂未知＂。
*遇過最年輕的壯遊背包客，年紀不過十五六歲。
*除非去一些情況特殊的國家，不然國外其實並沒有特別危險。
*從澳洲回台後我們又去泰國，這次媽媽開始支持並鼓勵
今天去郵局轉帳時，遇到一個阿嬤不會刷存摺，我就幫忙她並順便幫她看老人津貼入帳了沒？ 阿嬤很健談，我們聊了起來，她95歲的高齡，送走過自己的老公跟孩子，現在獨居在社會住宅。
傳統觀念很多上了年紀的大老爺大姑娘們都喜歡穿灰暗顏色的衣服，覺得自己年紀一大把了還穿得花花綠綠的像啥樣~這就叫限制信念。
人生60才開始，人改命最好的時機就在中年，這年紀的口袋裡有錢，有錢有夢想，人生也開始新的規劃；例如：就像很多中年以上的男性，年輕時為了家庭奮鬥打拼而放棄自己的夢想，到了晚年
謝謝九月分享！好的喲~❤
本文將為您介紹「什麼是監護人？什麼時候會需要監護人？」，並簡單介紹法定監護制度及意定監護制度，讓您更清楚瞭解自己是否需要規劃意定監護人。
人的一生平均會搬家幾次呢？有多少人是一輩子在同一個地方出生、長大、老去？沒有離開，是因為選擇留下來，還是被留下來？我翻開《留下來的人》這本書，想藉由觀看他人的經驗，對於我那彷彿紮根樹木離不開土壤的母親，也許能多一些客觀的認識。
也許是大學時期開始多年的北漂生活，對我來說，搬家是一件想做就可以做
5/5留下來的人
韶光如奔騰的白駒，朝夕不停馳騁，
皺紋似無聲的誓言，日夜刻劃相守的痕跡，
縱髮絲銀光閃耀，也要與你同遊賞各地美景，度倆人相守之時光。
這篇小品描述了公婆、爸媽，相伴相守，從韶光似白駒奔騰的比喻，到皺紋刻劃的相守痕跡，每一句都充滿了對愛情的深情祝福和期許。
情人節快樂～真是幸福的佳侶啊！