學會拒絕
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學會拒絕
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學會說不，找回自己的主導權
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
2024-03-31
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學習
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素食先生
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拒絕
美國科技公司員工如何用英文「婉轉拒絕別人要求」
這陣子看很多美國科技公司內部開會的影片，最近看到一個開會片段很有意思 裡面有個男同事提到客戶遇到的一個流程問題，他幫客戶處理問題的時候遇到一些困難 他想建議負責這個產品的女同事做一些改變 這個女同事的回答我覺得滿聰明的 她沒有直接拒絕對方 而是用了一套說法「婉轉拒絕對方的要求」...
2024-02-27
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職場英文
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商業英文
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學會拒絕
高敏感者自我保護訓練🏋️（上）
你知道自己是不是『高敏感』嗎？
2023-10-10
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自我成長
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憂鬱症
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高敏感
關於拒絕這件事
不管是在朋友、同學又或是同事之間，每個人都不想要當壞人，害怕拒絕會被人討厭，擔心不合群就被排擠。
2023-09-26
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學會拒絕
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心境轉換
【職場47】別用加班來加薪，傷身又傷心
時間不像金錢，再賺就有，有些人事物，一旦錯過就不在。
2023-08-13
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加班
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加薪
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留白
#8《這書幫我什麼忙》養成「拒絕力」 電話響五秒再接
「助人為快樂之本」的前提是「量力而為」。 當「幫忙」影響到自己工作或生活，就敢勇敢拒絕。
2023-07-04
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職場
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學習
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這書幫我什麼忙
可以不追隨主流，接受真實的自己
日前看見徐曉梅老師 每日閱讀與寫作一篇貼文「練習拒絕別人，是對自己的負責與尊重」，頗有感觸，遂也寫下自己的一點想法。 目前主流價值觀都鼓勵我們踏出舒適圈，擴展生命，才能持續不斷地進步與成長。雖然這是好的鼓勵，卻也要看每個個體的考量。 說實話，很多基礎的建設都立基於很多穩定不變的事物，才有辦法運行。
2023-04-30
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價值觀
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學會拒絕
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尊重自己
學會拒絕，能使你跟值得的人更親密
我發現自己從小到大，在人際關係裡，習慣使用一種生存策略：「討好」。 既然稱之為「生存策略」，代表著 討好他人，滿足他人的感受，不是為了別人，而是為了自己想被他人接納。 你的童年，是如何影響你，使你長大後，不敢有自我的？
2023-03-29
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拒絕
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人際關係
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情緒勒索
該怎麼拒絕別人、不當濫好人？先學會不傷和氣的拒絕術
拒絕很困難，真的很困難… 在就學的時候，我常常被別人說是濫好人。當同學需要幫忙，我就會優先處理他人的問題，再處理自己的事情。即使是突如其然的要求，我也不會生氣！ 但老實說我不喜歡別人來找我幫忙，因為時間裡佔的總是別人的事情。我常在想，是因為有了先例之後，大家都會認為你一定非答應這件事情不可嗎？
2022-02-26
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拒絕
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學會拒絕
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濫好人
四個你應該更常說”不”的原因
英文的No，它不只是一個單字，更可獨立成為一個句子，雖然它似乎是個帶有負面情緒的句子，但在某些狀況下，卻是如此必須。
2020-04-30
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拒絕的勇氣
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學會拒絕
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文學與創作
