復原力
含有「復原力」共 32 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
正念在巴利語裡意味著記憶，它能幫你意識到自己的注意力去哪了 。你可以把注意力集中到一個很狹隘的領域，比如將一根線穿過針眼；或是相對寬廣的範圍，比如觀察整個持續的意識流。但是正念本身並不會改變你的體驗或行為，它只是接受。
學習設定與現實相符的期待，是一種智慧。
而智慧，不是與生俱來，也不是老了就有，需要有意識地追求。
剛剛讀了有關復原力（Resilience）的探討，就突然感悟到，原來氣的修行就是一種復原力培養，而自己以前是沒有理解到這件事，而只是直覺的去應用。
在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
「尋根之旅」這是我們善牧基金會113年僅針對主管們辦理的培力營。這裡先說明一下什麼是培力營，培力營就是我們母會透過活動的參與，讓員工有機會藉此認識彼此、覺察與相互支持，同時讓每一個人能在人的層次上有更多的沈澱與反思。
113年培力營為兩天一夜，還記得第一天主持人問：「這次是你們第幾次參加培力營？」
你知道什麼是「多重迷走神經理論」嗎？
多重迷走神經理論是由北卡羅來納大學教堂山分校精神病學教授 Stephen Porges 博士於 1994 年所提出，該理論強調自律神經系統，特別是迷走神經在調節我們的健康和行為方面的作用，並認為我們的神經系統有三種主要的反應狀態：
● 戰鬥或逃跑（交
這篇文章講述了一個人在面對逆境時的復原能力，以及她對人生的矛盾情感。通過對復原力和情感的描述，表達了對生活的期待和掙扎。在這個世界裡，每個人都在努力適應和應對各種起起伏伏的日子。
花花會開好！我會一直陪著您喔💙
父母的離異，即使我們不知所措，即使我們拚命自省找答案，忍受著內心的空洞，時間就是會過去，我們都能度過，最後我們終將接受現實、尊重父母的選擇，找到彼此間平衡的互動空間。也許回首發現，其實父母對我們的愛並未減少，我們還是擁有父母原來的愛，也許發現學會對未來給予祝福，比回到原點會是更好的人生選項。
生老病死所在常有 緣起緣滅時光荏苒猶太經文：太陽底下無新鮮事 已行之事必再行；已有之事必再有。沈浸悲傷在某段時刻後就誠意十足 享受愉悅也是恰當最好過於不及都是遺憾。