情緒管理
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在職場裡，真正讓主管消耗心力的，往往不是部屬或團隊帶來的情緒，而是我們對自己的「自責」。學會區分情緒與自責，允許情緒存在，並把錯誤轉化成成長對話，才是領導者真正的成熟。
顏色對高敏感孩子，不只是美觀問題，它們是情緒的開關。
綠色可以幫他找到穩定，紅色可以給他衝勁——
重點是，你要決定什麼時候開，什麼時候關。
很多高階主管害怕「讓別人失望」，把錯誤當成自我懲罰的理由。但領導力的真正修煉，不是追求完美，而是懂得自我修復，並帶領團隊在錯誤中成長。
上一篇講到綠色其實是個很好用也很難用的顏色，因為斯斯有三種，但是綠色有很多種。
對於一般的孩子來說，綠色能夠有效起到安撫跟穩定情緒的作用，但一不小心用過頭或用錯色，就會讓屁孩變成樹懶....
但對高敏感孩子來說，綠色則是他.....
領導者最大的挑戰，不是能力不足，而是分不清「下意識的反應」和「有意識的選擇」。當你學會有意識地回應部屬，你就能放下過勞，把焦點放回「做對的事」，帶領團隊真正成長。
兩位知識型創業者的深聊，帶我們走進創業背後的心理風景。當焦慮、金錢與不確定性交織，人該如何找到內在的安定？這篇專欄以楊嘉玲與 Brian 的對談為基底，加入細膩的場景、對話與內心戲描繪，帶你看見創業不只是事業選擇，更是一場與自己深度對話的旅程。
高階主管常不自覺承接部屬情緒，卻因此身心俱疲。真正的領導，不是當情緒垃圾桶，而是建立清晰界限，幫助團隊學會對自己的感受負責。學會「停、看、應」，才能帶領團隊走得更遠。
領導者常把部屬的情緒誤當成自己的責任，結果越來越疲累。其實，情緒屬於每個人自己，領導者真正該專注的，是帶領團隊前行，而非當情緒回收桶。劃清界線，才能放過自己，也帶出成熟的團隊。
這本書以淺顯易懂的方式，探討日常生活中隱藏在小事背後的深層情緒，並將情緒分成七種常見的類型，以及實際案例分析，幫助讀者找出情緒根源、處理負面情緒、滿足過去缺乏的基本需求，並最終建立完整的人生。儘管翻譯略顯不足，但書中提供的觀點和方法仍具參考價值，值得推薦給想提升情緒管理能力的讀者。
在職場中，別讓部屬或團隊的態度，成為你價值的鏡子。真正的領導力，是在不安全感中，依然保持清晰與定力。本文分享案例與三大方法，幫助高階主管跳脫自我懷疑，建立內在肯定。
