情緒管理

含有「情緒管理」共 1008 篇內容
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芬芳之味-avatar-img
3 小時前
超喜歡這篇的氛圍!看完突然覺得今天的陽光也變甜了(笑)~ 那句「生活偷偷塞給你的糖果」真的好可愛,也好真實。謝謝作者帶來這份小小的能量
梅根的斜槓人生-avatar-img
發文者
2 小時前
芬芳之味 謝謝支持!也祝福您今天一切順心~
這一系列要跟你分享的,是關於如何在高壓日常中,找到屬於自己的節奏與光芒。我們一起練習「好好呼吸、好好生活、好好愛」,學會與不完美的自己和解,並用溫暖的力量,去擁抱明天。願我的文字,成為你心中最柔軟的依靠。
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為什麼明明只是請個假,怎麼整個團隊都像進入「災難應變中心」?
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zean bodin-avatar-img
13 小時前
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
職場的成功不僅僅是勝過他人,而是要超越自己。在這篇文章中,我們探討了如何避免過度的職場競爭焦慮,轉而專注於內在的成長與自我超越。與其與他人較勁,不如與自己比輸贏,這樣不僅能提高專業能力,還能創造更長遠的職業成就。
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芬芳之味-avatar-img
3 小時前
這篇真的提醒我:與其每天和別人比快不如和昨天的自己比進步。文中提到的“私人里程碑”與“能量審計”這兩個做法很實用,是可以立刻在生活中落實的工具。 特別喜歡一句話:『真正的強者,從來不是與他人較勁,而是與自己競爭。』 謝謝作者寫出這麼有力量、讓人願意反思的文字。期待看到更多這樣能讓人安靜下來、重新整理心緒的文章。
梅根的斜槓人生-avatar-img
發文者
2 小時前
芬芳之味 謝謝支持!這也是我寫文章的初心,希望更多迷茫的人,能得到一點啟發,讓職場生活更順利!
職場上總有人不做事卻穩如泰山。氣久了會發現,讓人最疲憊的不是不公平,而是自己的情緒起伏。就像打桌球時面對情緒化的對手,若被帶著走,失誤的反而是自己。學會專注、穩定、打好自己的球,才是真正的勝利。
不知怎地,每個職場似乎都會有一個非常令人討厭,卻不擺脫不掉的豬隊友。而那個人可能就是大家聊天的中心主題,大家一起抱怨,心情才感覺好一點。 你可能也曾在辦公室的某個瞬間,看著某位同事或主管的背影,在心裡默念過一百次:「如果這個人能消失,那該有多好?」 也許是那個總把事情推給你,卻搶功第一名的「豬隊
宇牛-avatar-img
1 天前
禍害遺千年
高績效領導者常被「不能失敗」綁架,卻忘了真正的成長源於試錯。重構思維、建立安全網、拆解行動,讓你從「我不行」走向「我能行」——領導力的本質,是在不完美中前行。
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彼得潘-avatar-img
1 天前
舊時“以身作則”是主管或領導者的標配。 現今也許職場競爭 也或者“性價比”讓稱不稱職成了“保衛戰” 因此“完美人設”就比任何職場表現重要 不僅服飾要正裝打扮 氣場更要凌人 高高在上更是統一形象 這些對工作一點助益也沒有 正襟危座是莊重敬業 不是體面公關。 我還是學徒時對滿身髒污的師傅很崇敬 對頤指氣使的主管很不屑 道理就在願意屈身示範帶頭的才是領導的樣子。 美利堅的軍隊領導不是“你去做”而是“跟我來”!
梅根的斜槓人生-avatar-img
發文者
1 天前
彼得潘 謝謝分享!現在很多媒體會貼「專業標籤」,每個人都有自己的人設和評判標準,我個人覺得有自我要求是好的,但過度追求而失去了自我,做起事來走樣了,就不是件好事。
我從因爲無法掌控的事情而產生的壓力、失眠,到我是如何透過:自我釐清、劃清界線、練習呼吸法以及調整心態, 一步步找回內心平靜與掌控感的個人經歷與方法。適用於面對生活突如其來的挑戰和壓力的你們。
「常識」往往會讓我們迷失方向,陷入內耗,但真正的領導者懂得從中抽身,活出自己生命中的「道理坐標」。本文提供三個清醒的工具,幫助你擺脫「常識」的束縛,重新找回判斷的主動權。
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