情緒管理
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情緒管理
含有「情緒管理」關鍵字的內容
全部共 311 篇文章
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情緒能量管理:讓情緒之花綻放
瞭解情緒能量管理的核心,接受自己的情緒、理解情緒的根源、表達情緒的健康方式,為您的內心花園在情緒的陽光下綻放出更多美麗的色彩,活出更精彩的人生!
老臣與晶兒|LuYiLife 綠藝生活
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靈性成長
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管理
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人生
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情緒管理
只要基本的快樂,我就會滿足了。
在二十幾歲的年紀,我失去了和同齡人的野心,但沒有失去想要實現的目標,反而是學會了一步一腳印。操之過急,物極必反可以說領悟到了一大半,曾經因為自己的執著,受困在自己的世界裡,忽略了家人期望的快樂。
V
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自我成長
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學習快樂
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自我探索
孩子情緒不穩定怎麼辦?掌握孩子的情緒變化週期,使用正確的對應策略
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立,會在每週五定期發布育兒的專業知識,並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。 若您對育兒感興趣,在心理課程健保難排,而自費服務收費又高的現在,歡迎利用每月 99 元訂閱我們,獲得更多協助唷!
心理師的育兒超能力
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心理師的「超能力育兒秘笈」
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育兒
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早療
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情緒管理
讀後筆記│《停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】》
本書以小品文的形式編排,內容誠實而言較偏心靈雞湯,多以作者本人擔任諮商心理師所遭遇之個案故事起頭,後以簡單的概念闡述結束單篇文章回合,是本適合當作睡前放鬆的讀物,閱讀起來輕鬆無負擔。
喬安小事
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微型創業學習筆記
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心靈療癒
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職場心理
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情緒內耗
「想太多、愛鑽牛角尖!該怎麼辦才好?」心理師從MBTI測驗解析,想太多其實是一種強大的心靈透視力
「不要想太多啦,輕鬆過日子就好~」 「為什麼要鑽牛角尖呢?把煩惱放下人才會快樂~」 「可不可以不要想那麼多?久了真的很煩欸!」 真羨慕單純的人!如果可以,誰喜歡想太多? 相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形,從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
蔡博堯諮商心理師
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心靈雞蛋糕
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想太多
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焦慮
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擔心
如何用「自我覺察」管理情緒?從認識情緒到掌握自己的內在力量
我們每天都會經歷各種情緒,但你是否深入瞭解過這些情緒的原因?透過自我覺察,能夠更好地瞭解自己的內在狀態和外在表現,從而提高自我認識和心理健康。而自我覺察的能力可以透過後天練習,用「我訊息」來處理情緒,可以有助於更加了解自己的各種情緒,並在人際相處與溝通上更有幫助。
Erin 療心事|陪你聊療
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心靈成長
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心理
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自我覺察
人情世故,試問你懂幾條?
人情世故是人際交往的潤滑劑,掌握一定的人情世故,才能在社會上更好地立足。在人情世故中,分寸感尤為重要。與人交往時,要保持適當的距離,不要過於親密或疏遠。此外,良好的溝通技巧也是人際交往中必不可少的。學會有效地溝通,才能避免誤解和矛盾。
投行大叔
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人情世故
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溝通技巧
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情緒管理
育兒謎題#15|請對孩子保持好奇心,因為我們永遠無法完整地了解他
孩子在家與學校的表現往往不同,就像我們在家與工作場所表現得不同一樣。孩子所承受的,永遠比父母想像得還要多,也比父母想像得還要更加堅強。因此,父母要做的就是,保持好奇心,持續探索孩子的內在世界。
胡瑋婷
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閱讀成長
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孩子
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父母
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青少年
壓力無處宣洩,腦子打結理不出頭緒?一招讓你思路不再堵塞,柳暗花明豁然開朗。《思考馬達》閱讀心得
你有沒有遇到特別壓力山大的狀況?你是如何面對壓力,解決問題呢? 有一次我必需在一個月內,同時執行三個重要的專案, 相關部門、廠商、外包人員,每天30-40條的電子郵件、 Line訊息、工作事項、會議通知等…排山倒海而來, 壓得我喘不過氣。
大衛【說故事聊行銷】
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思考
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思考方法
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壓力調適
我的隧道視野
作者就着自己對事情容易偏向負面思想的習慣,嘗試運用逆向思考,鼓勵自己發揮在生活中能夠發現美好小事的能力,來幫助自己支撐着情緒。
黃璧怡
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情緒
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情緒管理
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逆向思考
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