腰痠背痛

在現代生活中，上班族長時間坐姿或站姿和不良的姿勢習慣，可能造成腰酸背痛的困擾。然而，透過簡單而有效的瑜珈體式，我們能夠找回舒適、輕鬆的身心狀態。如果妳是需要久坐或站立的上班族更不能錯過本篇文章，趕緊看看以下內文吧！ 延伸閱讀►5個有效緩解壓力及焦慮瑜珈姿勢｜PERNEXT小學堂

這篇文章主要分享了芳療師媽媽的排毒經驗以及孕期的生活方式，強調如何通過排毒來改善身體和心理健康。文章還提到了使用負離子健康衣物的好處，並分享了一些具體的案例和經驗。芳療師媽媽不斷強調身心狀態對寶寶的健康影響，並鼓勵讀者使用芳療和負離子健康衣物來排毒養生。

「你會同情一個需要靠輪椅行動的人嗎？」 有一些高齡者，因為退化、疾病等因素，會逐漸喪失自主活動的能力。 在教這些高齡者運動時，我時常會感受到他們對自己的不自信，以及家人對他們的過度保護。 面對這樣的情況，你認為應該怎麼做？

最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺，身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題，發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛，好像是大家都會遇到的事，就去找了這本書來看，作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊，可以說是第一代的網紅，他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多

在台灣長大的大家對於『關立固』的名字一定不陌生，除了從名字知道他可能與關節保健有關外，你知道他真正的功效嗎？關節疼痛、退化性關節炎等吃了到底有沒有效呢？ 今天就讓曾擁有復健專科執業10年逾經驗的kelly來跟你談談關立固吧！

福芯中週波治療器,按爽機$8?90 時間限定：30分鐘自動結束 輸出頻道：一組 作動模式：模式1(綠LED燈)脈衝頻率5KHz，波寬200us — 模式2(藍LED燈)脈衝頻率2K～7.8KHz，波寬128～500us 強度設定：31階力道 輸出電壓：0–77.5Vp-p(可調整) 輸出電流：RM

Molly～！為什麼我兩隻腳按起來感覺差很多？一腳很舒服一腳很痛啊～！ Σ（ﾟдﾟlll）身體的不平衡其實跟你的生活姿態有非常大的因果關係喔 你是否留意過自己的站姿呢？ Molly在收床的時候時常會觀察到大家站在旁邊陪我聊天時的姿態，有這種疑問的人十個有十個站三七步… 通常molly會機會教育的提醒

阿嬤被孫子黏住啦~抱孫抱到各種痠痛怎麼辦？

退伍至今十年，我還是第一次維持腰桿挺直的站姿長達一個小時以上，小腿不免痠疼。上網爬文後才發現：久站對身體也有害，要是形成靜脈曲張，心臟的負荷可不小。我的體驗是……

核心中的核心肌肉，你覺得是誰呢？ 或許有些人認為是腹肌、有些人認為是足弓、有些人認為是...... 其實，你們都沒有錯哦！看從什麼角度來切入。