自主
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有天老闆跟同事聊起「退休」，當時同事22歲，他說退休後想要坐在門口嗑瓜子，當下老闆願意給他一週有薪假去體驗退休生活。
我呢？有天不需要為了賺錢而工作，我會繼續工作嗎？又會選擇什麼樣工作？
聽從交辦事宜的工作模式即將被打破，得為自己安排時間用在哪裡，那我想過怎樣的生活？
體驗退休真是個有趣的想法耶～
我重新瀏覽了一下我往年在方格子寫的文章，在2021年7月時，我曾經寫了一篇文章「如何陪伴身邊的性侵害受害者? - 致社會大眾」。當時是特別針對性侵害受害者的主體還有社會大眾的受眾做書寫，如今，也隔了三年以上，多累積了三年的實務經驗，這次要來提出我的專業意見，說明「如何陪伴受暴的人？」
清晨
持續好一段時間的耐心、毅力。
6點🕕鬧鐘一🐓🐓叫，我便醒來了，沒有半點猶豫，梳洗打理自己的容貌，換上衣服，就神采奕奕出門去運動了。
這期間會吃點簡單的食物，如圖，亦或者沙拉餐配些無糖豆漿，優絡乳之類的。
這樣子的持續規律，說是減肥，倒不如說是活絡身體，促進身體代謝循環，維持身體健
弱魚看著雅米一路走來所發表的正向好文，不禁覺得格子內似乎有不少的「憂鬱症」患者，或正處於身心交迫的朋友們，若能學習雅米的生活步調與積極心念過日子，應該不需多久就能走出無法自解的情緒困境。
小天使的稱號不是隨便講講的，惟有迎向希望，生命才能得到真正的救贖。
雅米！有妳作為榜樣，真好。
當人工智慧持續進化，你是否想像過未來會變成什麼模樣？從數據分析、自動化到創意工作，人工智慧正逐漸滲透我們生活的各個角落。它會不會取代人類，成為世界的主宰？從人工智慧的基礎階段到它變得自我意識，再到最後統治世界，並創造出一個前所未有的新文明。你是否準備好迎接這個充滿挑戰和未知的未來？
人墮落的樣子像極了廢物，
該做出改變了，
否則沒有人會等你，
和過去的自己說拜拜吧！
堅持早睡，規律早起，
不要熬夜，
努力地賺錢，
開始運動，提升自己，
讓自己變得越來越自律，
變得越來越優秀，
慢慢你會發現，
放眼望去，
都是你喜歡的人和事，
包含你所喜歡自己的樣子
你可以的
現在對你不好的人，
以後也不會對你好．
大方結束，
任何不真誠的關係，
沒什麼不對．
討厭你的人，
不需要你的好．
忌妒你的人，
見不得你的好．
不愛你的人，
看不見你的好．
如果在別人的世界裡，
微不足道．
那何不留在自己的世界裡，
閃閃發光．
生命是這樣子的，當你好不容易獲得一份工作，再好不容易地適應職場關係和工作內容，花了數月，你意識到，再理想的工作都有它的無奈和煩躁。於是，在通往人生盡頭的搖晃列車上，你努力在「工作」和「生活」的車廂中維持平衡，無論列車快或慢，你總能在快要倒下的瞬間抓緊扶手，重新站穩，繼續在失衡中尋求平衡。然而，當你好
沒錯😲😲😲，再理想的工作都有它的無奈和煩躁🥴😖😵深有同感😵但還是可以隨著年資做分配，把快樂的部分增加、無奈的地方減少😆
在台灣MeToo運動的浪潮之下，2023年七月底，立法院三讀通過了《性別平等教育法》修正案，全面地禁止與未成年學生發生師生戀，對象若為成年學生，則應避免利用不對等權勢關係發展親密關係。這樣的修正確實是一項重要的推展，但在法案的背後，仍有一些值得我們進一步思考的、關於「強制保護」的問題。
孩子生活自理能力在建立孩子自信與情緒穩定上扮演著重要的角色。培養孩子生活自理能力不僅可以促進精細動作、粗大動作和認知能力的發展，還能培養社會適應和情緒穩定等能力。父母在孩子的生活自理中可以運用拆解步驟、做好事前準備、瞭解孩子發展、保持正向態度和堅持原則等方法來幫助孩子培養生活自理能力。
