自我改變

改變的要點 不是「知道方法」 是「意願」 每個人都有適合自己的方法 你可以參考他人用過的方法 但意願 只能自己產生

那些有自信、樂觀、具備良好溝通能力和社交技巧的人比較容易被人所喜愛。如果你想成為這樣的人，就需要從自己的內心出發，找到自己的優點和不足，以及以及尋求改善的方法，是成長的第一步。一個能夠清楚認識自己的人，才能更好地理解自己、發掘自己的潛力，並在這個基礎上進一步成長。

〈”Three good things”－－一個簡單的正向心理學練習〉

我們常想做出某種改變但未必能達成，多半會認為改變非常困難，但行為科學家告訴我們：問題在於是否用對方法。《達標》作者艾雅雷費雪巴赫研究「目標心理學」長達20年以上時間。她認為要成功地引導與駕馭自己，第一步是「選一個目標」，因為正確的目標就如同影響力強大的咒語一般，能讓人不顧代價盡全力朝目標的方向前進

這篇文章主要會討論我對於校名羞恥的看法和轉變，以及對高中生心理壓力的影響，和如何認清自己的能力和突破刻板印象，本文希望讀者理解並消除校名羞恥的問題。

《暫訂佛規序》天然師尊：「內盡其誠，外盡其禮。藉以正心修身，成人成己，化挽劫運，咸登聖域。」獻供禮代表對上天的一份誠心敬意，將清茶、素果、真心獻給上天。 天地不語，如何能夠與天地常保連結、表達自己的誠心？從佛規禮節的具體練習中，堅定對上天的信心、體悟道的存在，同時也

7月底裸辭暫別職場生活 8月給自己放一個月的假 出國有了全新的體悟 改變了心態

以下內容接續上篇整理，第一段為參考內容摘要，第二段為個人闡釋： 誠正章第十二 《大學》云：「欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意。」誠意正心，是做人的基礎，更是修行的要點。心是身體的主宰，意念是心的作用，心意發動，身體就有所行動。心意向善，則有善行，心意向惡，則有惡行，心意煉定，才能不屈不

曾經被《經濟學》雜誌評選為「世界上最具影響力的管理顧問之一」，在2002年被《福布斯》雜誌評選為十大最具影響力的管理書籍之一。 「成功絕對不是賺很多的錢，而應該是全方位立體式的成功，不僅要賺很多的錢而且要有社會地位、健康的身體、良好的人際關係還要有智慧，這些都有才叫成功的人生，缺一不可。」

你有沒有想過為什麼你想改變，卻總是改變不了呢？我們一部分的自我，可能想要早上五點起床，讓自己在上班前還有時間閱讀、運動，但是另一部分的自我，一大早在黑暗中醒來，卻蜷縮在溫暖的棉被中賴床。 其實這就是我們的理智面與情感面的相互糾結的過程。在《象與騎象人》中，作者認為：人類的情感面是一頭大象，理智面則