釋放情緒

很喜歡迪士尼和皮克斯的動畫， 有餘音繞樑的歌曲、天馬行空的情節， 但更重要的是故事當中所蘊含的寓意， 值得深深咀嚼、回味、省思～ I wish I could be the perfect daughter

練習來到了第十一天，每天都在期待今天有什麼主題功課可以增進自我的探索呢？像學生做功課寫作業一樣，用心慎重的去完成的感覺，真的很棒！ 今日的主題是去發覺跟釋放與「憤怒」相關的部分。 在我的人生旅程中，我覺得影響我最深最久的，就是我母親。 在我成長的過程中。我回想到的，母親給我的感

他難過，我也跟著難過。⋯

適度的排解負能量

最近，面對兩歲多的女兒時，我特別容易發怒。她正在處學習自主的階段，很多事情都堅持自己來，若是我阻止她，她便會哭鬧，而我也跟著生氣起來，接連幾次下來，我越發沒有耐心能靜下心來溝通。 我其實不太喜歡這樣的容易生氣的自己。從小我就是個溫和的女生，在家裡排行老二，所以「忍耐」與「妥協」是我學習最好的功課。然