陪伴憂鬱伴侶
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最後，所幸我們都還活著，生命還有機會為每個無法承受的當下，展示適用於每個階段的療癒訊息，進入我們的生活裡。
秀秀 新年快樂
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看到小孩子被溫柔對待的情景，聆聽著充滿同理心的話語，讓小時候只能壓抑情緒的伴侶感覺自己也被善待了。彷彿生命送了一份遲來又巧時的慈悲，療癒了情感需求曾經被粗暴對待的她，亦喚醒了原來開心可以尖叫、可以大笑的自由感。
閒人好有諮商師的感覺啊～～～
手中握著靈感的意義，並不是為了找時機插入話題，而是在需要的時候用來承接對方。這也意味著，即便再怎麼想要分享、再怎麼想將「好東西」塞到對方手上，仍必須接受有派不上用場的時候，否則「爲你好」就只會淪為自我滿足的起手式。
確實，有時聽比說更重要，我們要好好覺察與控制自己傾倒的心態與行為~
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這是伴侶第一次被醫生開「放鬆心情」的藥，而且不是精神科醫師（笑）。這篇內容分享伴侶在不自覺的狀態下，因為內心壓力而影響了生理運作，藉由醫師推斷才觀察出其脈絡的過程。
我前陣子耳鳴特別大聲~去耳鼻喉科檢查，醫生也是開給了我"放輕鬆"的藥呢 (自律神經的藥)
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在日常生活中，我們會因生理不適而影響情緒，對身邊的人表現出不耐煩。這篇文章記錄了身體不適而引發的情緒波動，如何在伴侶面前坦誠自己的感受，並最終道歉。透過這段經歷，讓我們反思如何在困難時期保持溝通與理解，並學會如何更好地管理自己的情緒與壓力。
「身心健康」
只有兩者達到平衡時，才能維持在一個健康的狀況。只要有一個離開平衡的軌道，另一個就得花很多時間適應和改變。
認真觀察之後，伴侶沒有秋季憂鬱（笑）。我曾聽聞親友容易在季節轉換時（尤其由熱轉涼），特別容易陷入情緒低潮。今年入秋以來，伴侶雖然仍會有心情低落的時候，卻明顯與憂鬱狀態時的濕抹布感很不相同。即便如此，我還是忍不住在秋天關注一些小事。
閒人怎麼這個時間~~???
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在日常生活中，我們常會不經意地呼喚另一半，這行為不僅是一種溝通，還能增強彼此的情感連結。透過伴侶間互相回應的呼喚，反映出存在的被看見、關係的確立、情感的承接以及人格的認同，進而帶來幸福感。
閒人妹妹真懂營造幸福的感覺（真厲害，還能條理分析），筆記中。❤️
話說如果身邊貓也算的話，喊他都不回也算的話，我也是幸福的人呦。😄